27岁女,职场上被不断否定焦虑崩溃到呕吐... 上级情绪不稳定,经常被当成情绪垃圾桶,一年来不断被否定能力,我本身就很内耗,一开始对组里所有同事都这样,但我会特别放心上,越被否定越害怕,越害怕越犯错,焦虑到经常哭,呕吐,昨天给大领导发文件犯了低级错误,害怕到一晚没睡好,一醒来吐了好多水。不敢裸辞,怕家人担心反对,我该怎么办
27岁女,职场上被不断否定焦虑崩溃到呕吐...
上级情绪不稳定,经常被当成情绪垃圾桶,一年来不断被否定能力,我本身就很内耗,一开始对组里所有同事都这样,但我会特别放心上,越被否定越害怕,越害怕越犯错,焦虑到经常哭,呕吐,昨天给大领导发文件犯了低级错误,害怕到一晚没睡好,一醒来吐了好多水。不敢裸辞,怕家人担心反对,我该怎么办
您好!我仔细看了您的描述,您被他人不断否定,而后自己也越来越不相信自己,越来越担心,越来越焦虑,情况也越来越差,就是在一个循环的怪圈里,你能到这里来寻求帮助,能看到你努力的想打破这个怪圈,改善问题,成长自己,我们可以一起私聊探讨。