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内在小孩疗愈手册
我们内心深处，隐藏着一个受伤的内在小孩。Ta承载着各种复杂的情感，孤独、委屈、自卑、焦虑和羞耻等，渴望得到认可、关爱、支持和理解。
当负面情绪袭来，我们的“防御机制”容易把内在小孩拒之门外，回避、否认，拒绝与其建立深度联结，不让Ta进入我们的意识。在意识层面不能体会到，就会成功地阻止焦虑痛苦，绕过了理性层面。
内在小孩代表了过去的创伤，时常让我们感到恐惧不安。
当我们一边用理性的方式，抗拒情感逃避阴影面时，另一边又不得不在过去、当下和未来的“心理空间”来回奔波。
此时，内在小孩也可以成为我们重要的疗愈之光。通过深入探索关键情绪，追溯形成情感的事件源头，我们可以进入心灵空间，唤醒我们的内在小孩，充分体会Ta的委屈和愤怒，拥抱、安抚、疗愈Ta，与之和解，获得共同成长的勇气。
在评论区畅谈您对【内在小孩】的理解和感知，您的分享可能会成为他人自我疗愈的契机~
您好！您说的这个内心深处的受伤的内在小孩，真的是一种很深的情感体验呢。
首先，这个小孩他承载了各种复杂的情感，像孤独、委屈、自卑、焦虑和羞耻等等。这些情感可能来源于过去的经历，比如被忽视、被批评、被误解，或者是失去亲人，经历过霸凌等等。这些经历让我们内心的小孩受到了伤害，让他感到不安和痛苦。
其次，这个内在的小孩他渴望得到认可、关爱、支持和理解。他可能觉得自己不被理解，不被重视，甚至不被爱。他可能觉得自己不够好，不够聪明，不够有魅力。他可能觉得自己无法独立，无法自己处理问题，无法自己找到出路。
最后，这个内在的小孩他隐藏在我们的内心深处，可能我们并不容易察觉到他的存在。但是，当我们遇到挫折、困难或者压力时，他可能会出来影响我们的情绪和行为。比如，当我们遇到困难时，我们可能会感到焦虑和恐惧，这些情绪可能就是那个内在的小孩在作祟。
要解决这个问题呢，我们可以尝试去理解和接纳这个内在的小孩。我们可以尝试去感受他的痛苦和不安，去理解他的渴望和需要。然后，我们可以尝试去满足他的这些需要，去给他关爱和支持。这样，我们才能真正地治愈这个内在的小孩，让他从内心深处走出来，成为一个健康、快乐的人。