男朋友断崖式分手，我想挽回

26岁女孩，跟男朋友已经到了谈婚论嫁的阶段，双方家长都见过面，五金也买好了，原本打算两个月后领证的，但是男朋友现在非常决绝地要分手。可能也不是断崖式的吧，他从今年五月份开始，就对这段感情产生了动摇，之前我对他的情绪价值索求地太多，他现在对我毫无耐心，甚至想换一个人，觉得自己会找到更好的。我该怎么办？

素面桃花的锦弼 2023年11月27日 10:49 IP属地: 山东

黄晓兰的回答

黄晓兰心理咨询师 IP属地: 浙江 2023年12月07日 10:26

你好！看到你简短的描述，也为你感到有些难过。爱情中遇到这样的情况确实会让人感到困惑和无助。

可能这个时候更需要你冷静下来，认真思考自己的内心。你是否真的想要挽回这段感情？

如果答案是肯定的，那么给你几点建议以供参考：

1、沟通：与男朋友坦诚地沟通，询问他对这段感情的看法和态度。了解他为什么会对这段感情产生动摇，是你们之间出现了什么问题，还是他自身有一些困扰或压力。通过沟通，可以增进彼此的理解和信任。

2、倾听：在沟通的过程中，要耐心倾听男朋友的意见和想法。不要打断他，让他把自己的感受和观点充分表达出来。在倾听的过程中，你可以更好地理解他的立场和需求，为后续的行动提供方向。

3、自我反思：回顾你们这段感情的发展过程，思考自己在这其中存在的问题和不足。是否因为过于依赖他而忽略了自己的成长和独立性？是否对他有过高的期望值，而没有给予他足够的支持和理解？通过自我反思，可以找到自己的改进点，为挽回感情提供帮助。

4、改变：根据自我反思的结果，采取积极的行动来改变自己。提升自己的内在价值，如增强自信、培养独立性等。同时，也要学会更好地关心和支持男朋友，给予他更多的理解和鼓励。

5、求助：如果觉得自己无法独自面对这个问题，可以寻求专业的咨询师的帮助，以提供更具针对性的建议和支持，帮助你更好地处理情感问题。

最后，希望你能够保持积极的心态，不要因为感情上的挫折而放弃自己的幸福。相信通过努力和坚持，你一定能够找到属于自己的幸福。如果需要进一步倾诉或讨论的，也可以联系我，我是壹点灵心理咨询师黄晓兰。