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总是被比较,我该怎么办?

为什么别总是拿我和别人比较?我记得以前亲人会拿我和表妹比较,说我不如她开朗,她处事灵活,有胆量。然后,工作了,又说我的工作没有她的好,她考的高中编制,在县城,我的是初中编制在乡镇。再后来我结婚了,又说我找的对象不如她的。我老公170,他家里住在山区,是一个比较平坦开阔的村庄。他不是编制内的,工资不高,结婚时也没有在县城买房。我表妹的男朋友162。他家里住在我老公家里还要往里面走的山区,开车往上走大概还要40多分钟。那里更高更偏僻,周围都是山,不平坦。他在银行上班,是有编制的,和她是异地县城。她男朋友家里住在比我老公家还要远,而且更偏僻的山区。他家里在县城买了一套房准备结婚用,还没有装修。最近她结婚了,我又一次听见了别人拿我和她比较的话。我的心态再次崩了。因为她老公家里有个亲戚和我老公家里有亲戚关系,我表妹结婚时她也在那里帮忙。婚礼过后,她打电话给我老公家里人时,聊到我表妹的婚礼,就说那个新娘很漂亮,人也很会说话,还强调比我会说话。我当时就在旁边听到了电话里的声音,我好崩溃。为什么我结婚以后还逃不过和她的比较,最关键的这次还是婆家亲戚在拿我和她比较。我只想好好过自己的日子。我小孩已经1岁了,我在想会不会以后等她也生小孩后,还会说她的小孩比我家小孩长的好,更优秀??甚至会不会比较我小孩以后每一年的成绩,工作,结婚对象,我们的晚年生活……一想到这些,我感觉我在婆家也待不下去了。我该怎么办?

螓首蛾眉的柔雪  
姜启瑞的回答
姜启瑞心理咨询师

你好!我是心理咨询师姜启瑞。很高兴来你的问题。
听起来一直处在被比较的状态中。以前被比较性格,谁更开朗活泼有胆量?长大了比较工作:在县城还是在乡镇?在初中还在高中?之后有对象了比较对象,比较对象的个头,工作和编制,以及工资高低?结婚了,比较房子,在县城还是在乡镇?更受不了的是嫁人后,表妹的婆家和您的婆家还在比较你们两个人,这让你更加崩溃,甚至想到后续,还会被比较各自的小孩,晚年生活……。如此没完没了确实让人心情不爽,十分理解您。
亲,字里行间可以看出你也是很优秀的,能够考上中学的编制,选爱人也很有眼光,170大个,还能生活在一起,可见很重视家庭团聚,而且现在成功生育宝宝,很棒了!年轻人关键的几步---工作、结婚、生子你都顺利的通过。
那么亲,这种无休止的比较,最起初从谁开始的?是家人亲属这种有意无意间的对比让自己内心潜意识被激活,形成对比的不快吗?不知道您产后每天的心情如何?如果内心堆积了如此多不快的往事,长此以往,会拖垮自身免疫力,影响到情绪和身体健康,需要引起注意哦!
有一句话说,“别人对我们的伤害,对半是我们帮他实现的”,因为别人的话我们放在了心里,反复琢磨,就像别人吐的一口痰,我们反复咀嚼一样,越嚼越恶心。以至于伤到自己。
你有很好的资源,只是被不良情绪遮蔽了!关注正向,改变认知,尝试快速从自我内耗中走出来。
愿我的回答对您有所帮助,有疑问可以私信。