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突然害怕自己生日的到来

我没有好朋友
好像没有人记得我生日,家人也只给我过了十岁一次生日
以前我不会很在意
但是今年是我18岁的生日
我知道不会有人记得但是我心里就是说不出来的难受和焦虑

天资聪颖的凝丝  
连根莉的回答
连根莉心理咨询师

18岁的生日,确实对每个人来讲是个里程碑,看得出你心里也觉得这个生日不一般,但回忆往日的生日记忆,你有很多担心,一方面是没有隆重过过,另一方面邀请朋友一起过又担心没朋友,很能理解你的心情。
何不在自己成人礼的这天,给自己创造一个特别的生日呢?比如,自己给自己过,比如邀请咨询师倾听你的人生故事 ,或者,看看有没有一个朋友可以参与……
提前祝你18岁生日给你一个特别的记忆!