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我现在看见我的母亲我就很生气 话也不想好...

我真的很讨厌我的妈妈,虽然我的妈妈很爱我。我有一个亲戚对我们很好,在我们家很困难的时候帮助我们,在我的妈妈因为偏心我而对姐姐结婚准备什么都不管的时候,那个亲戚一手操办并且愿意让姐姐去她那边住,住了快一年。我很尊敬很喜欢她,她用最大的善意对待我们,而我的妈妈却经常在我面前说她的坏话,这每次都让我非常气愤。我觉得我的妈妈不配别人对她这么好,因为她不会去感恩反而会因为我的那个亲戚过的好或者有了什么好运而出口辱骂。
因为这一年高三我住校对一些事了解得很少,寒假的时候知道了我的妈妈做的一些非常过分的事,过分到让我觉得,如果我是我妈妈的亲戚,我一定会和她断交并且觉得和她做亲戚真是倒了八辈子血霉。但是我的那位亲戚依旧对我很好,她没有因为我的母亲而缺少半点对我和我姐姐我的照顾(因为她很看中亲情和血缘)
而这让我更加讨厌我的妈妈,但是因为被劝说不要为她说话防止我的妈妈又在家里吵架,在我的妈妈说她坏话或者辱骂她的时候,我没有像以前一样反驳了,可越是这样我就越讨厌我的妈妈。我已经无法遏制我的这种情感了,话也不想和我的妈妈说,我该怎么解决

暮一  
王杜焱的回答
王杜焱心理咨询师

对妈妈的情绪是是心理要关注的,而不是妈妈这个人。如何调整您内在情绪是根本。