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28岁男,十四年焦虑史,不知道是强迫症还...

最开始是疑病,后来没有疑病的症状,但是现在一直神经紧绷。老是会空想出灾难性的想法,真实感特别强烈。已经严重到跟人网上聊天都困难,用什么字词都会感觉发生不好的事情,还得不停的更正。写这段话,还调整了几次。基本全天都是这样。

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赵立新的回答
赵立新心理咨询师

看到你的留言,感觉到你的痛苦

同时感受到了你的焦虑情绪比较多(焦虑就会引起强迫)

应该寻求我们的帮助
找一找问题的成因,看看是哪一个环节出了问题?然后我们需要针对实际情况,用科学的心理学原理帮助自己解决问题

焦虑大多是因为压抑,有很多真实的感受无从表达或者表达受阻碍

脑神经不能充分的兴奋起来,这样才会引起焦虑情绪,焦虑情绪的外在表现包括强迫(这也是比较严重的焦虑导致的呢)

如果需要我的帮助,就来我的主页找我吧
我叫赵立新