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一跟有些咨询师讲话就暴躁怎么办

我是个民办本科财务管理的学生,但从小酷爱唱歌的我在三岁时在电视上看到了个女歌手穿着华丽的礼服在唱歌,就像公主一样,我就有了个理想就是当职业歌手,在我九岁时我有了个目标就是考上星海音乐学院的流行演唱系,但父母反对,因为他们觉得学音乐难就业,我爸是建工集团的总工程师,可他一直后悔高考报志愿没选会计,因为会计比建筑更热门更能赚钱,他就让我学,从小父母就逼我上一堆我不爱上的补习班和兴趣班,唯独没上声乐兴趣班,我只要跟父母提“当音乐生”就会被他们用扫把、晾衣叉揍,边揍边用各种贬低我的话打压我让我放弃,我只要跟他们解释一句哪怕用很好的态度他们都不听,他们还会一脚踹过来, 骂道"给 我闭嘴!再敢讲一-句就给我滚!"要学你自己学去!我们是不会出一分钱的!而且你不是很牛吗!从今天起你不用上学了!你辍学当歌星去吧!”我爸气到头,上甚至会用“他妈的、傻逼、王八蛋”等词骂我,我回屋做作业他们就冲进来把我作业抢走说:“你做什么做!你别读书了!你以后就去读技校吧!那里更闲,你想怎么玩、想怎么做当明星的白日梦都没人管你!你还想不想当明星了!如果你还想你就别读书了!”而且他们每次讲不过我就拿“我们为了你付出那么多我们欠你什么了”来压我,家里所有的亲戚、长辈知道这件事后都在感叹过去怎么乖的孩子怎么这么叛逆了,他们还让我父母把我手机收了,说我就是手机看多了才这样,我只好按照他们的意愿报了财会类专业,但我私下却偷偷用我存的压岁钱和歌手简弘亦上线上一对一,说到他你肯定不知道,他是个创作歌手,他毕业于湖南师大音乐学院,曾师从于著名音乐人涂惠元,还曾和我偶像王晰和阿云嘎一起参加过湖南台的美声节目《声入人心》,他还是个音乐制作人,毛不易的《不染》就是他写的,我在他耐心地指导下逐渐成了能驾驭摇滚、R&B、国风戏腔、民谣的空灵且富有爆发力的嗓音,我曾经也把我这个问题讲给一些咨询师听,结果他们居然说他们听不懂我的表达方式,因为他们不懂音乐,还说我需要一个懂音乐的咨询师,还有的咨询师居然还问我要咨询的问题是不是我明明是帮父母做事可父母却不领情,我跟他们说不是他们居然还用“我们是新手咨询师,没咨询经验”来给自己的无知当挡箭牌,我就很恼火:想当职业歌手的人来咨询咨询师就要懂音乐,那你的意思是不是画家去看病医生还要懂画画?而且我把话说得这么清楚明白了你怎么还看不懂?而且这些内容但凡认字的都看得懂跟你有没有咨询经验有关系吗!

张韶涵小迷妹  
赵丁连的回答
赵丁连心理咨询师

你的问题是跟有些咨询师讲话就暴躁,想知道怎么办?

看了你的留言,看上去你找的咨询师似乎经验不足,所以没有达到你的期待,由此你的情绪会有些急躁。

其实这样的情绪也可以理解,关键的是你是否意识到自己情绪急躁,并能够处理。

具体的做法是先觉察到自己的情绪,接着要允许和接纳自己的情绪,深呼吸,自己平静下来后看看自己的真正的需求,然后向对方表达你的需求。

比如,你可以对自己说,听到咨询师的回答,我很生气也很急躁。我允许我生气,我接纳我自己在这样的情况下急躁了。(深呼吸平静后),你可以决定我继续找这个咨询师沟通咨询或者换一个咨询师。

有时,找到适合的咨询师有时也需要时间,有时和咨询师也有个磨合的时间。加油。