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很难过的是，和一个53岁的上市公司ceo...
很难过的是，和一个53岁的上市公司ceo 谈了一段4年的恋爱，在这期间他对我百般呵护，感觉就我自己在他心中很重要，然而2023年3月到2024年1月份发现很多跟他聊骚并有实质性关系的异性，我每天都睡不着觉，他不愿意放弃我，我对他很愤怒，每天骂他然后很疲惫，我不知道我这种愤怒和抑郁什么时候终结，对于他这种人格有很不理解，他表现出来的痛苦也不像装的，对于31岁的我是不是有点幼稚，咨询心理咨询老师半年了，我很难跟这种情绪和解，我该怎么做
“他不愿意放弃我，我对他很愤怒，每天骂他然后很疲惫，我不知道我这种愤怒和抑郁什么时候终结，对于他这种人格有很不理解，他表现出来的痛苦也不像装的。”我不知道我这种愤怒和抑郁什么时候终结？任何情绪的或者感受的消失，首先需要搞明白，怎么产生的？然后是什么感受？就目前来说，想要快速终结。可能，首先，不需要琢磨他要不要放弃，或者是不是装的。而是自己目标，是否偶尔也会被他影响动摇？我不知道你听过没有，爱的反面或许不是恨，而是冷漠。我们对另一个人，一点儿不在乎的时候，他不会影响我们情绪波动。然后，要看他怎么影响我们的？如果还在一个单位，他还不会不断联系我们，这个就非常考验我们了。说简单点儿，如果确定再见是第一步，第二步就是怎么尽量让他少练习是第二步。这里就很微妙了，需要特别具体的看你们互动细节才行。因为有时候，我们表达拒绝。他可能更上头。你表达喜欢，他可能反而远离我们。这个特别因人而己，需要有很丰富的经验才能识别出来。如果决定再见后，就可以好好特别细致的复盘，找答案了。