十一冷战后,我无比自责,一种说不出的焦虑... 十一冷战后,我无比自责,一种说不出的焦虑情绪,在我心中蔓延,我觉得我无法面对妻子,期间我去了她上班的城市,结果因为我没有控制好情绪,发生了结婚以来第一次,也是最严重的一次争执。 回到家后我彻夜难眠,疯狂的想挽回关系,但妻子对我十分冷漠,一直到过年回来,我曾一直幻想,过年回来就能重归于好,结果过年期间通过三次谈话,让事情走向了离婚的边缘。 在第一次谈话时,还是因为我没有控制住情绪,说出了离婚的话,但我当时就后悔了,又跑去挽回,但感觉我伤她又深了一次。我的懊悔,愧疚,不甘的情绪每天都在折磨我,近一段时间我的情感相当脆弱,我以为不会哭泣,但事实证明我错了。 过年谈话时,妻子说了很多我不知道得事,她说她从不相信婚姻,或许我一开始就是个错误的决定,她在这几年看过看过心理医生,4年前就想过和我离婚,我给她的一切在她看来都是一种施舍......听到这句话我的心彻底碎了,我失去了奋斗的目标和多年的信仰。 我不想失去她,我不知道孩子将来如何健康成长,但感觉她很坚定,过完年她又去异地去上班了,又是最少一年。我很痛苦,焦虑,茫然,后悔。不知道未来的路该怎么走,我感觉希望不大了,但我还是想坚持,直到最后答案的来临。
十一冷战后,我无比自责,一种说不出的焦虑...
十一冷战后,我无比自责,一种说不出的焦虑情绪,在我心中蔓延,我觉得我无法面对妻子,期间我去了她上班的城市,结果因为我没有控制好情绪,发生了结婚以来第一次,也是最严重的一次争执。
回到家后我彻夜难眠,疯狂的想挽回关系,但妻子对我十分冷漠,一直到过年回来,我曾一直幻想,过年回来就能重归于好,结果过年期间通过三次谈话,让事情走向了离婚的边缘。
在第一次谈话时,还是因为我没有控制住情绪,说出了离婚的话,但我当时就后悔了,又跑去挽回,但感觉我伤她又深了一次。我的懊悔,愧疚,不甘的情绪每天都在折磨我,近一段时间我的情感相当脆弱,我以为不会哭泣,但事实证明我错了。
过年谈话时,妻子说了很多我不知道得事,她说她从不相信婚姻,或许我一开始就是个错误的决定,她在这几年看过看过心理医生,4年前就想过和我离婚,我给她的一切在她看来都是一种施舍......听到这句话我的心彻底碎了,我失去了奋斗的目标和多年的信仰。
我不想失去她,我不知道孩子将来如何健康成长,但感觉她很坚定,过完年她又去异地去上班了,又是最少一年。我很痛苦,焦虑,茫然,后悔。不知道未来的路该怎么走,我感觉希望不大了,但我还是想坚持,直到最后答案的来临。
首先,我能理解您现在的心情和感受。面对婚姻危机和离婚的可能性,任何人都会感到焦虑、懊悔和不安。但是,重要的是要学会处理这些情绪,以便更好地应对当前的情况。
以下是一些建议,希望能对您有所帮助:
1. 寻求专业帮助:考虑寻找心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以为您提供专业的建议和策略,帮助您处理情感和应对当前的困境。
2. 沟通:与妻子进行开放、诚实的沟通非常重要。如果您们决定再次谈话,确保冷静、理性地表达自己的感受,同时也要倾听她的感受和想法。
3. 自我反思:思考自己在婚姻中的角色和责任。了解自己的行为如何影响了关系,并考虑如何做出改变。
4. 关注孩子:无论结果如何,孩子的福祉都是最重要的。与妻子讨论如何共同为孩子创造一个健康的成长环境。
5. 保持希望:即使情况看起来不太乐观,也要保持积极的心态。人生总是充满变数,未来还有很多可能性。
6. 建立支持系统:与家人、朋友分享您的感受,他们可能会给您提供支持和建议。
7. 照顾自己:确保您的身体健康和心理健康。尝试放松的活动,如冥想、锻炼或阅读,以帮助减轻压力。