怎么不对自己喜欢的人抱有期待

我喜欢一个人，总对他有很多期待，和我想得不一样就会伤心，我怎么才能不对他有期待

横七竖八的琼锐 04月11日 22:09 IP属地: 四川

史亦群的回答

史亦群心理咨询师 IP属地: 广东 04月12日 08:20

您好，我是心理咨询师史亦群。

对一个人有期待是正常的。
尤其是自己喜欢的人，当然会期望对方十全十美且全然的爱自己照顾自己等。

关键在于，当这种想法不能够实现的时候，需要认知的是什么？

认知的应该是——

向外求的，必然失落。
向内认识到自己本自具足，自我完满，再去遇见优秀的人，牵手同行。谁也不索求谁，谁也不依赖谁……平等，和谐，比翼双飞。