20岁女生，近期情绪时好时坏，是抑郁了吗...

近期总是身体疲惫，情绪也时好时坏的。就在刚刚因为想到在家拿的苹果还没吃完 在学校不够努力对不起父母，男朋友对我很好但我总会控制不住情绪儿波及到他觉得很内疚。觉得自己要是从没存在过就好了，活着总是给别人添乱，特别讨厌自己，想自杀的念头无法克制地汹涌地冒出。心脏很难受，像是被揪住了一样，并且开始泛酸，然后蔓延到四肢充满了酸涩感，四肢无力。抑制不住地哭泣流泪，开始大口喘气，像是溺水缺氧了一样。这样的症状开始到现在已经有六年了，不知道是不是抑郁，更不知道该怎么缓解。