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我是那种啥恐惧型依恋焦虑怎么办 哎烦死啦 对方一没有反应就焦虑
这个是缺乏安全感的表现,比如担心自己不被喜欢,或者对方是不是对自己有想法,后面的本质是焦虑,你会放大自己的担心点,甚至延伸出更多的想法,让自己更加焦虑。这个靠自己很难走出这种焦虑的模式,需要专业的干预。比如可能是社交焦虑的症状。
感情中焦虑怎么办
我是那种啥恐惧型依恋焦虑怎么办 哎烦死啦
对方一没有反应就焦虑
这个是缺乏安全感的表现,比如担心自己不被喜欢,或者对方是不是对自己有想法,后面的本质是焦虑,你会放大自己的担心点,甚至延伸出更多的想法,让自己更加焦虑。这个靠自己很难走出这种焦虑的模式,需要专业的干预。比如可能是社交焦虑的症状。