没办法对任何人产生信任感了，怎么办？

包括现在在这里提问和求助，似乎也只是一种机械式的尝试。
过去有过的在关系中的互动和共情，现在似乎很难有了。
打开心扉，表达真实的自己是一种什么样的体验。似乎也早就忘了。
该怎么样度过这样的阶段？该怎么样的寻求帮助呢？

克里斯 04月16日 20:32 IP属地: 安徽

史亦群的回答

史亦群心理咨询师 IP属地: 广东 04月17日 11:12

您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。

其实，您才是自己的守护者，也是您的现实世界的造物者。

比如，您来提问求助，所得到的所有，就像是一些素材，有些可用，有些不可用，您可以选择来建构自己的知识架构，更正或者扩充，这些都由您自己说了算。比如，不敢表达真实的自己，和不随便表达真实的自己是两回事。不敢，是恐惧心理，因为有期盼，怕被否认，或者不被关注和体贴。不随便表达，是有稳定性，能够分析场合和对象的特质，把我表达的多少。如果有这样的自主意识，主控感，那就有一种世界所有信息为我所用的内核信念。当您觉得，一切都会走向我，有利于我的会出现，您就不需要过度纠结和防范被伤害被忽视了。

每个来回答您问题的人，都是真心的。帮助别人有时候是一种能力，有时候只是一种机缘，您如果需要互动和共情，您认为您值得，您就会得到。

祝福您。继续提问，继续描述自己的需求。您会得到您需要的“素材与答案”。