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下个月结婚压力有点大，今天跟老公吵架了，...
下个月结婚压力有点大，今天跟老公吵架了，闹得动静特别大，惊动了父母，甚至对他动了手，我无法原谅自己，恨死自己了，我太没用，情绪太激动了，刚刚喝了酒导致头疼欲裂，真的不知道自己怎么变得这么没出息，没有他就好像失去了全世界一样
婚礼就是会让人压力山大，而你的表现也确实比较激烈一些…… 我看到你很重视你们之间的关系，却不会正确地表达自己的情绪和感受，这对你们之间的沟通恐怕是个大问题
学会觉察自己的情绪状态，清晰明确理性地表达出来，对你很重要‼️不仅仅是和老公的关系，对你未来的人生也有很重要影响！