同样一件事，别人觉得没什么，我却觉得压力...

同样一件事别人觉得没什么，我却觉得压力大怎么办？一点小事就会觉得压力大，就会觉得很难受，什么也做不了。一份想做的事情，我先看到它的困难，然后感觉压力大，然后就不做了。我该怎么办才能够像正常人一样？