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因为抑郁焦虑,这几年没有出去工作,也几乎...

新颖的婉琼  
闫冰的回答
闫冰心理咨询师

先从自己的觉察开始觉察自己,现在有担心有一些焦虑,怕自己做不到当下的这些情绪反应陪伴一下,就可以走下一步了。加油啊。抑郁的过程其实是在帮助你充电。