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明明道理都懂，就是做不到，遇到点事就情绪...
我看了很多书，知道焦虑是没有用的，知道人乐观、放松时才能把事情做的更好，，但就是遇到点问题就焦虑就难受，，
是的，知道做不到是我们大多数人常有的困扰。各种信息资源很容易获得，我们的认知系统不断在运转，而信息过载恰恰消耗我们太多的能量。
而行动起来，是需要内在能量的。情绪恰恰是一种提醒，一旦情绪负荷严重，人就会有“卡顿感”。所以，情绪的疏导是处事的前提。
如有需要，可以预约咨询深入探讨哦。