老是注意内裤与身体触碰的那种感觉怎么办？

独辟蹊径的欣璇 2024年11月11日 12:40 IP属地: 广东

宗辉的回答

宗辉心理咨询师 IP属地: 广东 2024年11月11日 17:11

这个可能是强迫症，你越是焦虑，越是注意这种接触的感觉，实际上感觉被放大了，从而聚焦到那里，想控制不去注意，又控制不住，非常痛苦。最简单的办法是适当运动，改善焦虑，还不行可能要去看下精神科医生，或则同时做下心理咨询，改变焦虑的情绪。

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宗辉

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擅长领域：【恋爱婚姻】情感危机、夫妻矛盾、婆媳关系、个人价值感重建【情绪疏导】抑郁情绪，焦虑、强迫思维，强烈的恐怖，痛苦情绪消减【个人成长】指导日常生活中，工作中处理好人际关系，亲密关系，掌握男女思维差异，提高沟通技巧和效率，提高自信心【职业发展】指导职业规划，处理好工作关系，提高沟通技巧和工作效率，提高自信人擅长用整合式短程心理咨询，处理婚姻危机，社交恐怖，自卑敏感，强迫消减，用眼动脱敏认知再加工（EMDR）处理部分PTSD（创伤后应激障碍）等。将认知行为疗法，辩证行为疗法，动机面询，焦点解决，精神动力学等技术整合在一起，引导你解决自己的问题。