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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：宋杨 2022-12-21 1299次阅读 0个赞
“她来到咨询室时，是家人陪同着的。一个13岁的小姑娘，戴着口罩看不出来多大，乍一看以为与旁边的中年女子是姐妹。跟家人了解完情况后，家人刚出门，小姑娘像一只崩了太久的气球泄了气，猛的哭了起来。”
这类情况在执业生涯中并不少见，从青少年到四十五岁的成年男子，他们在生活中跟朋友和家人相处时不会去袒露自己的心声，常常“憋着”！
在他们看来，不告诉朋友或是家人自己感受的原因有几个：
怕给他们添麻烦
怕对方不理解
怕对方认为自己弱或是矫情
...
这些害怕，无疑都是真切的，关系到其中的每个人，都有各自的立场，工作下来发现，每个人也有每个人的无奈。
1.面对痛苦，多数人都是力不从心的
在生活中，小到柴米油盐，大到事业决策人生方向....作为社会性动物的人来说，免不了跟人相处；相处又免不了摩擦，摩擦又难免不愉快。换言之，活着，痛苦从来是不缺少的。亦或者说，每个人都不可避免的与痛苦在打着交道。自我保护已经耗费了精力，少有人有余力能兼顾对方。
2.渴望理解没错，只是理解向来少有
被理解，我想是每个人内心都存有的渴望。一则省了不少事儿，那种心有灵犀一点通的默契更是让人着迷。二则理解代表着关系间的深度连接，深度连接带来的强烈感觉在体会过之后，蛮容易上瘾。而理解无疑是稀有的，越亲密的爱人矛盾发生时越激烈，因为在意；再亲近的人，也无法尽然理解我们，这也是不得不接受的遗憾和现实。
3.接纳自己的柔软，太多时候被评价为那是脆弱
当我们自己不理解自己时，才向外求，去渴望被理解。这无疑有点“循环魔咒”的意思：“我自己不能理解自己时，我告诉他人的自己也是模糊不清的；而我自己贬低自己看不起自己时，我传达给对方的意思都是‘我很糟糕’。”在自己都不能理解自己时，除非对方足够“洞察秋毫”，或是“充满爱意”，不然理解是不可能发生的。
从无意识的角度来说，我们自己是怎样的人，我们会被同样的人吸引，或者说相同的人之间总是互相吸引。所以多数时候，我自己有的困难，身边人同样也有这个困难。大概区别在于谁程度更深一些。触碰痛点，人本能性的都会选择自保，这是生物本能也是生命的设定，那么很容易遇到的便是“我痛了，所以我要跑开，这是你的问题”的态度。而这类态度很容易被理解成"你太弱“的标记，对当事人来说有雪上加霜的性质，对跑开的人来说，有保护自己的价值。
如此一来，似乎自己消化痛苦是比较妥当的方法？
在我看来，这跟吃了东西需要消化是一个道理。吃了太多消化不了，那么就需要调养下，而不是继续狂吃猛塞。吃了东西带来胃部疾病，那么需要求助医生，同样的心里的痛苦过于沉重，也需要求助心理咨询师或是心理医生。总是把痛苦藏在心里，就像是把食物不停往胃里塞。胃塞了太多东西会坏，心也是如此。
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