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作者：牛志超 2017-06-16 2704次阅读 6个赞
“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。
断，乃断绝不需之物
红尘滚滚 ，物欲横流，面对各种令人目炫神迷的诱惑，难免控制不住欲望，吃着眼前的，望着锅里的，还不忘手里抓着的，得不到的，便费尽心机的去得到。最终，看似拥有，实则空无一物。断绝一切不需之物，并不是说断绝所有的欲望，而是在满足生活所需，物质基础达到一定水平的根基时，在这个时候可以试着断绝一些不需之物，来释放自己的空间，升华自己的精神世界。
比如，比尔盖茨他把财产都捐了，是因为财对当下的他来说只是数字，并不能给他带来更多的精神层面的享受，所以他可以断。因为他拥有并持续拥有，断的只是当下，而并不是未来，这并不会给他的生活带来什么影响，所以他可以断也能断。相反你让一个正在为温饱问题而奋斗的人去断，让他每日粗茶淡饭仅能维持果腹，没有社交活动，犹如行尸走肉一般活着，试问他这样的断，给他带来了什么益处么？答案是显而易见的，并没有，反而会给他带来困扰，他的断，让他改变了人生轨迹，他可能从一个阳光型的人转变为一个孤僻内向的人，甚至会变成一个抑郁的人。
又如同恋爱中的情侣在分手后，通常做法都是把对方的东西都还给对方或者丢弃掉，这也是断，这种断是为了和过去的感情做个告别，所以会把属于对方的东西都归还对方，潜意识里告诉自己不想在和对方有任何的瓜葛和联系。这场断，是为了将来的心得恋情做准备，只有清空了自己过去的情感，才能迎接新的情感到来。
很多人活在回忆里，因为生活的磨砺，不敢面对新的生活，所以，就抱着过去的成就或者曾经受到的伤害、思念和伤感，一直活在回忆里。我们活在当下，要割舍过去羁绊我们向新生活的绳索，抛弃过去陈旧的一些想法，鼓起勇气，走向新的生活。因为我们能断的只是过去，也只能是过去，我们曾经拥有过的或者所经历过的，而不是未来。书中举了一个例子：与丈夫离婚后，一直不能自拔，所以她舍弃了与丈夫有关的物品，重新开始了自己的新生活-----
人的大脑里容量虽然是无限的，但是，我们的大脑里却只能容纳有限的信息，因为大脑里容纳过多的无用和垃圾的信息，有用的信息自然就会被排挤出去。因此，我们可能需要每隔一段时间就对自己的过去做一个“断”，来让自己的大脑始终保持拥有足够容量来承载有用的信息，让头脑里自始至终都充满了清新空气。
所以，我们的生活需要“断”；我们的头脑也需要“断”；我们的人生更需要“断”。断的是“过去”，却成就了未来。适当来一次，自己拥有的不一定是好的，断去。积极拥抱明天，过去的不在影响当下的你，当下的你是断去过去的新生的你，美好的人生正在向你招手。
☆我是牛志超
国家二级心理咨询师、我在上海
☆我擅长以下领域
个人成长、恋爱情感、婚姻家庭
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