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专业的心理服务
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作者：张坚 2018-10-30 4580次阅读 5个赞
万圣节刚过，惊闻“欢乐6+1“，央视春晚知名主持人李咏过世的消息。这个晚秋不太平，先是心理学大师李子勋，再是今日的李咏。一个个本该是我本芳华的年纪，却都英年早逝离我们远去。扼腕叹息的同时，也让我们不得不停下忙碌的脚步，重新思考死亡这个话题，因为忽然觉得死亡离我们是如此之近。同时也想写一点什么，以化解心中那股郁结之气，正如朋友圈在纷纷刷屏悼念着当事人，彼此安慰人生苦短，要善待自己，珍惜生命那样。有些话说出来了，或许就不会那么纠结难受了吧。
死亡对于我们而言到底意味着什么？有的人说：人世间的所有事情都是小事，除了死亡；也有的人说：人一辈子无法逃避的就是纳税和死亡。记得初次体验对死亡的恐惧，还是刚上小学的那会儿，本以为死亡是非常遥远的事，和自己没太大关系。但在一次参加了亲友的追掉会后，突然就萌生了：人如果死了，就意味着从这个世界上永远消失的念头。而更可怕的是，会去往哪里谁也无法知晓。或许会有另一个平行世界，是他们的最终归宿，就如同《寻梦环游记》里描述的那样：去世的人，会通过一种独特的方式，比如在亡灵节，可以返回人间和亲人团聚。但这只是动画片虚构的情节，真实的情况谁又知道呢？对于死亡，活着的人谁也未曾经历过，经历过的再也不会有发言权。
孔子说：未知生，焉知死。还没想好怎么活，何必去关心死后会如何。这实际是一种对于死亡话题的逃避。为什么会选择逃避。从心理学的角度而言，其实就是源自于对于死亡的恐惧。即使我们从不曾直面内心的恐惧。但事实上，我们总有一天会和死亡不期相遇。在死亡这件事上，老天对谁都一样公平。
那到底什么样的人最怕死呢？答案是孤独的人，死亡意味着和所有人的分离，和整个世界的分离，因此死亡本身就是孤独的。而孤独的人会缺少一种归属感，这是人类情感最本能的需求。如果这种归属感没有得到满足，就会产生孤独感，进而体现在死亡焦虑上，这在青春期和老年期尤为常见。
按照存在主义哲学理论，正是因为生命是短暂而可贵的，也正因为死亡是每一个人都必须经历无法逃脱的宿命，所以我们也才会更加珍惜当下的生活。就如欧文.亚隆所说，所有人都会面对死亡焦虑，大部分会发展出适应良好的处理模式。因为即使我们再恐惧害怕死亡，也无法阻止死亡的到来。所以我们会繁衍子嗣，或是留下流芳百世的艺术作品等方式，来达到克服死亡带来的焦虑的目的。因为无论是后代还是作品，都是对于自我的一种延续，从而达到象征意义上的永生不死。
当然作为我们绝大多数普通人而言，未必会生而伟大。除了延续香火外，能够做得也非常有限。但即使只是给人留下一些善意的行为，几句暖人肺腑的话，一两件值得让人念叨的小事，就已然足够，因为这些能够影响到别人的行为，同样也是你生命的一种延续，就如朴树的歌词唱的：生如夏花之绚烂，死后的美依然能让活着的人所铭记。
“只有愿意随时准备好结束生命的人，才能享受真正的人生滋味”。别把太多的遗憾和想做未能做的事情留到下辈子，因为有没有来生谁也说不清楚。用一种向死而生的勇气，精彩地去过好属于自己的每一天，或许才是对生命最大的尊重。
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