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作者：南亦丹 2018-11-22 4845次阅读 22个赞
年初，一群旧日女同学相聚。玩到盛情处，我们提议每个人都开放一下自己当年的“情史”。在那个情窦初开的年龄里，我们每个人都有一段属于自己的秘密爱恋，以暗恋居多。
有一位女友，她在谈到过去那种纠结的感受时，潸然泪下！因为自始至终，她都躲在自己的臆测里，她在这条臆测的踪迹里，捕捉、寻找、验证对方也同样喜欢自己的证据。但是，没有确切答案。即使当多年后，男生找她叙旧时，她依然如此，摆着矜持冷傲的面孔，以“惩罚”他不曾主动道破的“伤害”。但是，他仍然不知为何，怏怏地离去了。
她的伤，因为不曾解开，永远地留在了心里。这个伤，不是别人带给她的，残忍者恰恰是她自己。
我很庆幸，在“暗恋”某一男生多年后，主动地坦诚了这一点，他对此表示感谢。我不再需要为这段过去承担重量，包括遗憾、内疚、对事实的猜测等等。我彻底地把它交还给了昨天，不至于沦落成我的内伤。如果可以，我还需要他还我一个慰籍的拥抱，这样，过去才彻底跟自己清了。
我的意思并不一定是要表白，而是需要一个告别的仪式。感情如此，其他任何发生过的伤痛，也是如此。我们都需要跟这个“过去”来一次诀别的正式的告别。只有这样，这种伤痛才可以真正被你放下，才可以真正过去。否则，即使时光走远，它一直会以一个阴霾不散的形体，存在于你的潜意识层面。当某时某刻你处理相关事物时，变相地跳出来干扰你的决定、你的应对方式，你只觉得无力和困扰，但你不知道这是为什么。
每个人都存在意识，意识是由头脑产生的。按弗洛伊德的理论，意识犹如露出海面的冰山一角，而在海面之下巨大的冰山体，才是意识和行为的主宰，它叫潜意识。我们的感觉真正不是受制于我们的意识，而是潜意识。潜意识是我们看不见的东西，但它确实存在。比如梦境。梦境是通往潜意识的一种途径。我们都有这样的经历，有时候反复做同样一个梦，梦境里发生的似曾相识，它很让自己困扰，它似乎曾经发生过，在生命的某个前世今生，但想不起来。这是我们的潜意识在告诉我们，我们的身体里一定还有没有被疏通的东西，它需要告慰。
这个仪式非常重要，它意味着释放和终止。就像一个去世的亲人，我们需要一个灵堂或遗体告别会，在这个过度的空间时间里，尽情地去诉说、发泄、谈论你们之前有过的种种，谈论你对他的思念、不舍、愧疚或愤怒等等，把所有的情感都倒出来，这样，你也就坦然了。
告别有很多种方式，比如倾诉，找个树洞，把你的秘密写给它，这也是一种告别。遗憾的只是，没有回应。如果我们不知道该怎么去告慰过去，怎么去跟昨天的伤痛道别，那么，试着做一次心灵的疗愈，把“过去”终止在咨询室，也是不错的做法。
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