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专业的心理服务
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作者：宋杨 2019-04-17 2148次阅读 2个赞
-=问题1=-
因为自卑一直拒绝喜欢的人怎么办啊？
宋老师：
在这里你的拒绝，也有试探他能不能坚持，能够接受有多么“不堪”的你的意味。换句话说，在这里你在以自卑的理由正当对他施虐，归结原因，你不过也是这样对待自己。那就是真实的你，以拒绝的方式呈现出来的，你渴望用这种方式表现出你的真实。而实际，也正是因为自卑，你会很小心翼翼的对待对方，你更害怕的是在关系中受到伤害，同时你也在以这种方式检验他对你有多少真情实意。
-=问题2=-
我前女友老是找我女朋友聊天，就一放假就找我女朋友聊天，特别主动，还给我们留言。每天还会给我们发早安晚安。
宋老师：
这就比较有意思了，前女友怎么有现女友的联系方式？
你怎么能允许前女友骚扰你们现在的关系？
你现女友怎么看待前女友的联系？
你前女友抱着怎样的想法来联系她？
…
看似复杂，实则从你的角度说起来，你自己还真是贪心呢，前女友不想得罪，现女友你又不想维护她，你和现女友的关系并不排他。其实你不确定你和女友之间的关系——恋爱关系。跑来问这个问题，无意透露出“奈何妃子因我操劳”的状态。作为男人来说，你在享受其中的乐趣。从男朋友的角度来说你也并不是她俩真正在意的人。你做州官享受她俩围着你转，并不确定究竟和谁在恋爱，那她俩这次做了回百姓，何必介怀你真正在意谁。换言之，她俩也并没有那么在意你。明显她俩更享受两人互动的过程，竞争的乐趣大于和你玩的乐趣。
-=问题3=-
性格急躁 夜里失眠,对生活失去所有的兴趣怎么办？
大专生 大一。现在十分焦虑不知道怎么办，难以自律，想考四级，一个单词都没背。我这样的人，失败是有原因的吧，对学校的事情没有一点兴趣，不想认识新的人。其实我觉得都是自卑惹的祸，让我不自信，不想去参加很多活动，不想见到很多人，不想让这些人看我的笑话。我长得丑，学习不好，内心自卑。我这样的人居然在家里大吼大叫，我有什么脸面，我真的太差了。觉得我是一个万分的失败者，身上没有闪光点，活着每一天都是在浪费家里人辛辛苦苦挣的钱。我不想活，所以自卑。在夜里，我会想很多，我总是失眠，恨自己的没用。
宋老师：
从你的叙述听起来，你描述自己的内容没有一个是在肯定自己的，基本都是在贬低自己、攻击自己的词汇。夜里是意识相对薄弱的时候，很多白天压制的情感感受想法之类会慢慢浮现出来。换句话说，你白天花太少的时间做自己，故而晚上压制自己的力量薄弱了，真正的“自己”就跑出来了。可能你真正想要压制的，大概是在你描述起来“性格急躁”的部分。在你看来性格急躁“不好”，所以白天的生活中，除开你跟家人相处时你都会把它藏起来。可是呢，如你所想，性格急躁若是不好，那么你描述自己的说辞应该“好起来”不是吗？ 你在描述自己的过程中所形容到的，几乎没有什么急躁的痕迹。 但是这些没有急躁痕迹的“你”，你那么不满意。
为什么呢？因为你把急躁的部分视为不好，所以一来没办法如实表达自己，那么就会引发一种“我不是我的不真实感”，都不真实了，做起事情来形同嚼蜡或是行尸走肉般了无生趣。二来缺少了如“急躁”一行的“活泼、行动力、外向、探索、表达”等外放的的能力。“急躁”之所以为急躁，不也是积压太久一下子爆发出来有些猛了，这也说明你这也不是压抑一阵儿两阵儿的事儿了。所以啊，如实接受自己，缓缓的去表达自己。没有什么好和不好，只有对不对的起自己。对自己所做所想所感认真负责起来，去承担它们，这就是做自己的兴趣啊。 把自己分裂成俩，做一半的自己这不是自虐么，同时又缺乏了另一半自己的兴趣。慢慢去探索做自己的乐趣吧。
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