关于成长，只做一件事情

                                            课题只是提醒

 若非在生活中遇到课题，你是不会走上成长这条路的，不是吗？                  

我也不例外。我自己的探索经验让我看到，成长有一个特别大的意义，就是你可以改变你的世界，你会看到完全不同的人生风景；还有，只要你愿意做自己的功课，穿越成长，那么你会发现生命中经历最大的挑战的地方，就是你最能给予他人的地方。 

亲爱的伙伴，也许此时此刻你的课题令你感到痛苦，你想要摆脱它。趋乐避苦这是人之常情，然而我想要告诉你的是，我们的种种课题其实只是助缘，是一种提醒，提醒我们正走在错误的路上；提醒我们所抱持的内在信念有待修正；提醒我们的心灵迷失了。

难道你没有发现你活在一种程序中，就像机器人一般对周遭人事物做出固有的反应？再去看看那个你一直以来想要改变的人，观察一下对方的所言、所行是不是在重复着某种程序？

有一个真相一直被我们否定，那就是我们每个人的内在都充满无限的智慧，圆满的爱。此刻就在我们的心中照耀，它只不过是被尘埃和残骸所蒙蔽。那些东西其实不该属于我们的内心，这些不属于我们内心的东西正是造成我们痛苦的原因。它们就是一些小小的观念和小小的信念，有些是庞大的观念和庞大的信念。这些信念隐藏在潜意识深处，不易被觉察，直到我们遇到人生中的某个人、事、物、境，我们才能以刻骨铭心的方式体验到自己的真实状态，进而有机会使这些信念浮上台面。

课题真的只是提醒！只是提醒！提醒我们去看见我们所抱持的信念，提醒我们去探索自己的真相！回顾一下我们从小到大所经历的“坎儿”，有哪一次我们不是因此而有所获得？如果圆满的你是26个字母的话，现在的你是A,那么课题的意义就是让你从A扩展到B，再扩展到C、D、E.......直到Z，让你认出自己的无限，如此而已。

                                 如何让成长少走弯路

 亲爱的伙伴，过往为了摆脱你的课题，你都做过哪些努力？

你是否阅读了很多成长类的书籍？

你是否接受过N次心理咨询？

你是否参加了不少心理学老师的课程，你对心理学的名词、概念悉数于心，甚至有时候，你还会分析分析他人？

然而当你的课题来袭时，

你是否依然招架不住，又回到了“解放前”呢？ 

你为此感到沮丧，甚至开始怀疑自己？

那么究竟有没有一种轻松的成长方式，在历缘对境时不易退转或即便掉落又能迅速回归呢？答案是：有的！

记得十年前在心理咨询师技能培训的课堂上，一位讲发展心理学部分的老师告诉我们，内地心理学发展的速度还是要慢一拍，台湾的心理学已经在探索灵性的部分了。” 当时，老师随口一讲，我们随耳一听。对于灵性是什么我们并不了解。直到我阅读到心理学大咖马斯洛晚年的故事。 

相信但凡有点心理学常识的朋友都知道他著名的“需要层次”理论。然而60年代末期，马斯洛逐渐发现人本心理学的限制，虽然他仍坚持过去二十多年来大家所拥护的主张，但也觉得需要增加“必要的补充”，换句话说，他觉得心理学典范需要在进一步扩充。他越来越有志于发展一种“高度心理学”，除了生理和心理部分，还要涵盖人的灵性面向，并处理人的终极渴望。毕竟，不论是否涉及宗教，在所有文化中都找得到人类的灵性面向。于是马斯洛万年修订著名的“需求层次”，增加了“超越性需求”，他将之界定为“灵性需求”，即更高而具有超越性价值的需求，他批评自己早期的“需要层次”是不完整的，而且过于以自我为中心。他写了一篇关于自我实现理论的评论，结论是“自我实现是不够的”，他甚至写了一篇短文，名称是“自我实现与超越自我实现”。这为继人本心理学之后的“第四种力量”超个人心理学的诞生奠定了基础。

对自我意识更深层次的探索、对灵性的探索、对一体意识的探索是我们每一个人成长的需要。通过参详肯·威尔伯的意识层次和心理治疗对照表，我们可以看出，一体意识中不存在分裂，而我们误以为分裂发生，反复体验着匮乏感、孤独感和被剥夺感。所以我们到底有没有问题？有，且只有一个，那就是以为自己有问题。这是需要我们在探索中发现的。

灵性不是有些人说的神乎其神的东西，对灵性的探索也不是烧香拜佛或其他神叨叨的形式。真正的灵性意味着对自我的了悟；对生命乃至宇宙的探索；是努力超越头脑和身体的一种局限，去触摸更高的意识能量维度。唯有我们探索到人生课题的根本解时，成长才不再退转。推荐大家阅读刘丰老师的《开启你的高维智慧》一书。

由于对物质世界的深深认同，我们对自我的探索必然会卡在某个点上。而量子物理学的出现正在逐渐打破我们对物质世界的这种认同。其中很多最新的研究都在证实古今中外那些觉者、智者的慧见。以觉者的慧见作为我们的成长导航，在成长的路上我们可以边走边与觉者对答案，这样就可以更快更高效地认出自己的本来，如此我们会少走很多弯路。

也有一些伙伴反馈说，他们对此非常认同，但同时又心生恐惧，为什么会恐惧？因为Ta在试图调和两种根本无法调和的思想，即自己固有的那套限制性思想体系和觉者的思想体系。

所以关于成长，我们永远要明白，成长只做一件事情，就是改变我们的错误思维。我们的学习确切来讲其实也不叫学习，而是忆起。我们清除错误的观念，然后原来的东西被忆起。我们为什么要探索呢，因为我们一直不能适应恐惧、不安及所有的不美好；因为我们本来就是那份美好、喜悦和爱。而我们要学的是什么，就是改变关于自己和世界的错误观念和认知。除此之外没有其他的。 

就以情绪管理为例，很多人会说我没有能力管理我的情绪。情绪来了，我必须释放它，要发泄它，要转移它，让它赶快离开。和老师倾诉完，我就感觉好多了。如果你平时只是通过这样的方式来面对你的情绪，那么倾诉或咨询对你来说仅仅是一个创可贴而已。关于情绪，我的一位导师曾一语中的，他说只是表面的释放情绪，是在“断人慧命”！为什么这么讲呢？因为你的情绪源自你的信念，如果你没有釜底抽薪，没有正视自己的信念，没有改变你的错误思维，那么你的情绪是永远释放不完的。

最后，就阅读我想补充一点，我知道愿意成长的朋友都很喜欢阅读，这包括阅读书籍或网络文章，但是阅读的方向要正确，如果其中的知见不完全正确，或是错误的，那么阅读再多对你的成长都没有帮助，甚至有些会有副作用。而阅读具有正知见的书籍，它对你的帮助将是巨大的。它可以指导你解决自己生活的问题，而每解决一个生活问题你将会重新认识你自己。

有正知便有了正见，有正见便有了正行，这样你会越走越笃定，越来越看到自己的本质。只有基于对自己本质的认识，我们的生命潜能才会真正被激活。

今天就分享到这里，希望它能引发你对成长的思考。

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