今天下大雨

虽然昨晚又失眠了，我知道是焦虑引起的，无奈又吃了安眠药，清晨虽然很难受，想赖床，但是为了调整生物钟，我依旧起来，洗头发，虽然很懒，但是坚持收拾屋子，今天要上班了，今天就要改变认知，清晨是一天的开始，要给自己意念，不要就感受焦虑，让他自然发展！