内心恐惧怎么办

前几天梦到过老家的家人，也梦到过爸爸妈妈，还梦到过我放假回我爸爸那了，在自己家的床上睡觉，刚才梦见我高中同学了，几个同学在一起，说了会话，真的感觉好奇怪啊，我肯定是心里空虚，不然怎么老梦见这些，昨天晚上我又是半夜不知道几点突然就醒了，但也不是被噩梦吓醒的，然后又迷迷糊糊睡着了，不知道为什么，心里总是有一种害怕的感觉，围绕着自己，心底里觉得只有在家是最好的最有安全感的，以前也基本不会做梦，睡得很好。