我担心自己勇敢做自己在乎自己的感受之后...

我担心自己勇敢做自己在乎自己的感受之后，会变得没有同理心会变得冷漠

夏夏 2019年10月23日 13:21 IP属地: 湖南

刘佳雪的回答

刘佳雪心理咨询师 IP属地: 未知 2019年10月23日 13:35

你好，我是壹点灵心理咨询师刘佳雪。

虽然不知道你遇到了什么事，但是你提出的问题是值得讨论的。我们可以想一想，在乎自己的感受是不是一定要跟在乎他人的感受是对立关系呢？目前你担心的似乎是勇敢做自己就一定会伤害到别人，会变得没有同理心，事实一定会是这样吗？

你提出要勇敢做自己，在乎自己的感受，这是非常好的想法，因为人需要关照自己的内在自我，需要关心自己的情绪，只有自己身心协调一致了，才能发展出更好的人格去关心他人、给别人爱和温暖。你能看到这一点，是很有觉察力的。

不过，我们都生活在群体之中，人际关系也在相当大的程度上影响着我们。每个人都希望在群体中可以跟大家融洽相处，因为从原始本能上来说，它能帮助我们生存下去，毕竟没有人可以孤独的活在这个世界上。

关注到别人的需求，在自己的能力范围内给他人关照，不等于一定要放弃自我。这里就有一个边界的问题。当我们有清晰的边界时，就相当于告诉别人，哪些是我的底线，是不能碰的原则。这时他人会明白你有自己的领地，就不会过多的侵入。而在你的领地之外，你可以用自己的能力去帮助别人，去同情别人，给他人以照顾和安慰。

之所以你担心做自己之后就会伤害到别人，可能就是因为边界模糊。当自己跟他人的边界模糊在一起无法分清时，就会涉及到共同利益和感受，当你想要从中跳脱出来，自然会让别人觉得受伤或是被背叛了。

所以，做自己没有问题，只需要把自己的边界划清，不侵入他人，也保护自己。

希望我的回复帮你理清一些思路。如果还有问题，可以私信与我联系。祝好！