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崔加运心理咨询师
您好！我是壹点灵咨询师崔加运，非常感谢您对咱们平台的支持与信任，希望我接下来的内容能够帮助到您。
太阳神阿波罗的神殿上有一句神喻“认识你自己”，苏格拉底的人一生也是围绕这句话将哲学和人性拉到了本真的状态。所以你能提到“怎样才能认识真正的我”，这是一个很好的话题，这也是我们每个人都必须思考的问题。
而且你提出这个问题也不是空泛的，你想解决自卑的问题，害怕意见不一致的问题，觉得自己是一个无趣的人的问题，也许还有更多……
其实我们每个人都有这些问题，只是很多人在回避，而你选择了直面，这种勇气是非常可嘉的。
同时，我给你的建议是：
首先，做任何改变不能着急，正所谓心急吃不了热豆腐，我们要给自己足够的时间，不能勉强自己，不能难为自己，更不能伤害自己，不然把自己伤害的面目全非，我们还怎么认识自己呢？
其次，馒头要一口口的吃，虽然我们有很多问题要去解决，但是不能囫囵吞枣，我们要把问题做一个排序，从简单到复杂，一个个的来处理，先处理一些简单的，让自己有信心，再去处理一些相对较难的。
其三，既然是认识我们自己，那就优缺点全面的剖析，不能只看到自己的缺点，更要看到自己的优点，而且看到优点才是最主要的，毕竟我们这一辈子都是靠着自己“能”的那一部分活着的，并不是靠自己“不能”的那一部分活着。
希望以上回答，能够给您一些启发，要想解决你的每一个具体问题，我还需要了解更多相关的资料，如果您需要进一步探讨，欢迎随时找我，祝您好运。
张敏艺心理咨询师
您好，我是壹点灵的心理咨询师张敏艺。
看到您提的一连串问题：怎样认知真实的自我，怎么样克服自卑？害怕讨论怎么办？不会开玩笑有点刻板怎么办？能感觉到您的着急担忧以及迷茫。
因为您只提了问题，没有提供相关的情况介绍，我只能给一个大概的建议：
第一，山本耀司曾说过一句文艺范十足的话：“自己”这个东西，往往是看不见的。撞见一些别的什么，反弹回来，才能了解什么是“自己”。
换句话说，很大一定程度上，必须通过亲身经历的事情，去尝试，去真实的体验，通过碰撞，才有可能去了解什么才是真正的自我。
第二，严格意义上来说，没有自卑和自信一说。因为，我们往往只是对我们不擅长的事情才会自卑。比如有个人不会学习，但他会打游戏。打游戏的时候他绝对不会自卑。所以我们要看一下您，是哪些方面您不太擅长？做起来心里没有底？那么您可以考虑的您可以怎么样训练？找些什么资源？想些什么办法？让您把这件事情做得更好。
第三，讨论的时候害怕意见不一致，很可能是担心起冲突。担心起冲突，也很有可能是担心自己受到伤害？这也分很多情况。建议您可以找找非暴力沟通去看一看。怎样应对冲突性表达？
第四，不会开玩笑，刻板无趣。可能是从小的环境也可能是天性。但是不会开玩笑，就一定是刻板无趣的吗，不一定。除了开玩笑，人生有趣的事情很多。另一个，一个人多而言，内心自由自在，敢于表达自己，可能而言会更生动有趣一些。
祝福您。
您好，我是壹点灵心理咨询师葛启伟。
很多人不够信心的原因就是：总是喜欢拿别人的强项来比较，例如：你跟一个比你帅的人比较，当然会不够自信。比较是一个不好的习惯，很容易破坏自己的自信心，最好就是不要去比较，如果你不能避免不去比较，那么你就必须拿出自己的强项跟别人的弱点比较，这样的话，你的自信心就不会被动摇了。要正确地评价自己，不仅要看到自己的短处，也要看到自己的长处，切不可因自己的某些不如别人之处而看不到自己的如人之处和过人之处，这才是正确的与人比较。
自信的人通常都是比较独立的人，因为独立的人通常不是无助的人，他们都会自己解决问题。只有不够独立的人，才会经常觉得自己非常无助，经常需要别人的帮助。如果要做一个自信的人，就要学习做一个独立的人。
要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐、跳出个人心理活动的小圈子，心情和会变得开朗起来；同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。