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如何学会跟自己的阴影小孩沟通?

匿名  

我发现了阴影小孩,却不知道怎么跟它沟通,看到书上说要怎样安慰它,可是我心里却想这有用吗?因为我看了心里没多大的感觉,我没有学会跟它沟通,然后我的想法观念和行为都被它控制着,而且很彻底,但是我还是觉得没什么用,最近又发现了一本书是内在父母的觉醒感觉会对我有帮助,我现在已经无法让自己很多时候都保持着清醒了,大多数都是被阴影小孩控制了情绪

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5个回答
柠檬薄荷草普通用户

为什么发现了阴影信念后,却更悲伤了

柠檬薄荷草普通用户

为什么发现了阴影信念后,却更悲伤了

尤四海心理咨询师

你好,可以尝试给他一块糖,听听他怎么说

梁丹心理咨询师

您好,看来您是个很喜欢学习的朋友,自己也读了不少心理学方面的书籍,希望通过对心理学的学习解决自己的一些问题是吗?有时候虽然我们了解了一些理论,但在疏通的过程中还是需要专业人士的帮助。如何与自己内在的小孩沟通,这并不是一个一两句话可以解决的问题。如果你需要我的帮助,欢迎找我聊聊。

金珊珊心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者金珊珊。
从你的表达里面你是不知道怎么表达,怎么跟他沟通的,但其实人沟通的方式不仅仅局限于语言,你想让他感受你的关心,鼓励,想跟他和解对吗?很多时候你只需要陪伴他,抱抱他,接受他,对他和善就可以了。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

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