问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

这样的婚姻……又抑郁了啊!

ydl202005224617  

前几天又跟老公在家大骂一架,不,准确来说,只有我自己骂。
我们的情况是这样的,一般都是我帮他饭做好衣服洗好事情我都做了后,老公就有的无的来指责我怪我,一直要把我的情绪挑起来,他继续不让,直到你崩溃,发疯一样乱骂,乱砸东西,他再不做声,让你像个小丑一样表演,外人听起来就觉得我像个神经病!而他却是那么无辜。
本来我其实还是一个比较开朗乐于助人的人,平时邻居都很热情跟我讲话。但是每次吵架我就大骂,大吼砸东西,明显感觉邻居都避开我,跟我保持距离!我真的非常恨他啊!为什么他总是咄咄逼人,等我丑态百出了,然后又一副好人样过来安慰我,我也恨自己,明明知道他是这样一个人,为什么还给他做那么多事让自己那么累,为什么还跟他讲那么多话,自己把自己也害了!完全阻碍了我的社交!有时也想离婚,但想想他也不坏只是嘴巴特别啰嗦除了指责人没别的,说话也不好听。不离婚吧,又难以控制自己情绪,经常吵架吵到人想死!
这几天又抑郁了,不愿意出门,不想跟任何人说话,不想干任何家务,只是每天躺尸,躺完就刷抖音麻痹自己,有时也突然觉得活着没啥意思!

回答
最佳答案
王海燕心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者王海燕,很高兴能回答你的问题。
从你的描述中感受到了你对爱情产生了怀疑,因为老公有意无意的指责抱怨,让你感受不到理解和被爱。
原本你很热情愿意帮助别人也喜欢交朋友,就因为这样邻居都开始躲着你,所以你觉得这一切都是老公把你逼成这样的对吗?

生活中你觉得你们现在还有爱吗?每次老公这样指责你直到你崩溃爆发以后,他是如何反应的?每次吵完平静以后你们有没有坐下来为这个发生回顾或者谈谈呢?

随着近年来离婚率的居高不下,婚姻家庭似乎变得十分脆弱,也让越来越多的人不再相信爱情。而更多地倾向于切身利益和个人感受。当然,造成离婚的原因是多种多样的,但是彼此没有了爱情好像是一样的。那么,为什么现在有那么多的人不再相信爱情了呢?
在此只想漫谈一下婚姻家庭中的善良、责任和爱情,以供大家思考。

关于婚姻家庭中的善良。在传统文化中,“人之初,性本善”一直为大家所共认,可是人们发现现在有不少人不再那么善良了。心地纯洁,纯直温厚,为人处世没有恶意,不仅对人很和善,而且心地也好,这才能称得上是善良之人。而现在看看众多婚姻家庭中的许多夫妻,他们的心地不再那么单纯温厚了,想法太多,且很多人为自己考虑得过多,只顾及自己的感受,一旦无法满足自己的愿望,比如金钱财富、情感需求、家庭环境、遭遇挫折等等,立马就能分道扬镳。贝多芬说:凡是行为善良与高尚的人,定能因之而担当患难。”试问,一个只能同富贵,而不能共患难的人,还会成为长久夫妻吗?

关于婚姻家庭中的责任。所谓责任,就是职责和任务。作为夫妻双方都必须主动而积极地,共同承担起婚姻家庭的责任,有时甚至要带有一定的。强制性,否则婚姻家庭生活就不会和谐稳定和幸福美满,比如创造财富、赡养老人、抚养孩子等等。婚姻家庭中的家务事向来是纷繁复杂的,比较麻烦而又辛苦,如果不能把这样当成责任的话,整天只顾自己,当“甩手掌柜”,再加上自身的工作压力就比较大,其结果常常会因生活压力过大而导致夫妻分手。梁启超曾经说过,人生须知负责任的苦处,才能知道尽责任的乐趣。”婚姻家庭也许更是如此吧。可见,一定的责任感是婚姻家庭质量好坏的重要因素。

关于婚姻家庭中的爱情。我们常说的爱情,是指两个有情个体之间相互爱慕的感情和情谊,是不可以从天而降,从石头里蹦出来的,而应该是两个有血有肉,有情有意的人,通过相互接触和培养而来的。为什么现在有那么多的人不再相信爱情了?原因很简单,那就是在现实中,那种纯洁真诚、无私无畏、甜蜜幸福的爱情不存在了,所以才让人们对爱情产生了怀疑。张爱玲说,“我爱你,为了你的幸福,我愿意放弃一切--包括你。过去大家常说的山盟海誓、刻骨铭心、死去活来等等,那样情真意切的真心爱情似乎变得越来越少了,代之而来的是过于讲究现实的东西太多了,爱情的深厚度和牢固性也就随之改变了。

过去我们常说的婚姻是要以一定的感情作为基础,才能幸福美满,天长地久。现在看来,心地善良,想法单纯,懂得互相尊重和理解宽容,重要的是还要对婚姻家庭有一定的责任感,才是比较。关键的。

在现在这个物质基础比较重要的社会,人们可能不会去相信爱情,因为当人们在考虑爱情的同时,往往掺杂了许多物质因素。有一些人可能宁愿坐在宝马车里哭,也不愿意坐在单车上笑。因为这类人比较物质,比较拜金。

其实也是一种不正常的心理原因造成的,他不相信爱情,因为他们觉得物质基础足够好了,那么爱情对于两个人之间的相处就变成了一个可有可无的东西。总而言之,现在很多人不相信爱情,主要是这四个原因:

1、以前受过爱情的伤害。
人们通常说,一朝被蛇咬,十年怕井绳,对于感情的事情更是这样。如果一个人曾经很深很深的爱上了一个异性的时候,他却得到了这个异性的。欺骗,因此,两个人的感情最终走向了破裂的道路。那么他在以后寻找另一半的时候,可能不会再相信爱情了,因为他觉得爱情就像是一个可有
可无的东西一样,并不能够将两个人的关系进行
维持下去。
2、爱情不能满足两个人的生活需要的时候。有的人曾经说过,爱情就像是空气一样,看不见,摸不着,但是确实很重要。相反,对于一对不相信爱情的情侣来说,他们觉得爱情并不能够满足他们生活的需要,所以说,对于这样一个没有分量的东西,他们是不够把爱情看得特别重要的,因此也不会特别重视。
3、看到曾经恩爱的一对情侣分手的消息。
当一个人看到了曾经很恩爱的一对情侣分手的时候,这个人是接受不了的,因为他们曾经的爱情那么让人感动,他们曾经的海誓山盟也特别让人羡慕,他们曾经在朋友圈秀的恩爱更让无数单身狗吃的特别撑。所以说,这个人就开始变得不再相信爱情,因为爱情并不能够让两个人长久地在一起。
4、当金钱变得太有诱惑力的时候。
人们通常说,金钱并不是万能的,但是没有金钱是万万不能的。所以说,金钱对于一个特别物质的人来说是高于爱情的。因此,当人们看到有些人为了金钱,而和一个自己不爱的人在一起的时候,他们的内心触动是特别深刻的。可能就是因为这样的一个小故事,就会让这个人变得不再相信爱情,从而觉得爱情是建立在物质基础之上的。
怎样才能让我们重新的坚信爱情呢?
1、能看到爱情中的美好。爱情中有温情也有欺骗,有亲密也有冷漠,缩小丑的一面,放大美好的一面,让自已对爱情总不失一颗渴慕的心。

2、能承担爱情中的苦难。爱情中的苦与甜紧密相随,享受了甜蜜,必然也要学会承担苦难,即便失去了爱情,也能看到--其实这个苦难就是对你的考验,因为上帝总是把最好的留在最后。
3、能享受爱情中的幸福。有人说,我一直在恋爱,却总也感觉不到幸福。幸福的感觉就在那么一瞬间,就像高中中榜时刻的幸福一样,通知书拿到手时会兴奋会狂跳,随之就会平淡下来。没有人总活在持续的幸福中。所以,当幸福来临的一刹那,请尽情地享受,并让这种感觉尽可能延续得更久一些。
4、能看清爱情的本质--付出和牺牲。不对爱人付出,只求自己的益处,也不会收获美好的爱情。只有双方全身心付出,才能把那一份美好带到婚姻里,并在婚姻里继续爱情的童话。
最后我们来重温一下什么是爱情:
爱情是受社会因素影响的生理,心理和主观情感结合的复杂现象,不同时代、文化、学科和学者们对爱情有着不同的理解和定义。爱情三角理论认为,爱情由亲密、激情、承诺三个成分构成。
感谢您对平台的信任,希望我的回答能对您有所帮助。如有疑问,欢迎私信。

10个回答
王玲心理咨询师

你为他,为你们那个家做了那么多事,他不仅不感谢你,还对你的付出视而不见,甚至把你逼的发疯,影响到你的情绪和人际关系。想想真是可恨,心疼你。他把你逼成这样,他自己却好人的样,更是可恨,可恶。亲爱的,既然这样,为什么还要在他身上付出那么多?把对他,对这个家的付出收回一些放自己身上可不可以呢?我们先好好的爱自己,关怀好自己,整理好自己的情绪,再以另一个姿态面对周周的人和事会怎么样呢?但愿我的解答能对你有帮助,有任何其它疑问欢迎私信给我留言。

林敏心理咨询师

从你的描述中,可以看到你在家庭关系中,无私付出,却只得到对方的指责,最后导致自身情绪崩溃和打砸行为。这让你愤怒而又无奈,最终陷入了抑郁的情绪中。

在一个家庭中,如果其中一方总是付出,却又得不到对方的认可,甚至换得的还是指责和唠叨,每个正常的人都会难以忍受。

在这样的情景下,你还能努力的维持婚姻,这真的很不容易。反过来说,这是否也说明了你的老公,在一些其他的方面,还是有着一些不错的优点,让你难以割舍。

我们还需要注意到,在你的认知中,当你的老公来指责你的时候,你浮现的想法是,他是抱着勾起你的情绪,让其崩溃的目的来做这件事的。而你的应对也只能是通过情绪发泄的形式。

我们可以试着问下自己,你的丈夫对你唠叨的目的,是否还有着其他的解释呢?

他的唠叨背后,是有什么样的情绪和想法呢?

如果我们站在第三方的角度,去思考他的一些话语,会不会得出一些不一样的解释呢?

然后我们再为每个解释去寻找相应的一些证据,判断其可信程度。在这基础上,去调整我们的情绪和反应。

我们的情绪和反应,是受到我们认知和想法的影响,如果我们能试着审视下我们的一些想法,让其变得更加客观,可能就能改变我们的情绪和反应。

刘小铭心理咨询师

先拥抱一下你,太不容易了,我理解那种歇斯底里的感觉,老公能准确的找到你情绪的导火线,火山爆发他却成了好人,你们之间形成了这样的模式,我们都说最亲近的人最容易伤害对方,因为能准确的找到对方爆炸的开关,我可以给你一些好的方法,希望你能在生活中活出自己

冯贤心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者冯贤,看到您的难过和委屈,和您现在不知道该怎么办的状态,很担心您!您能够来平台探讨,找原因,这是用智慧解决问题的状态,为您点赞!丈夫这种表现,显然是咱们这么辛苦付出,可能不是老公想要的!有很多时候,咱们觉得掏心掏肝的为对方,为什么对方会不领情呢?大概咱们需要和对方探讨探讨了,看看对方希望我们怎么样?其次,您这么辛苦又这么委屈,您希望老公做些什么您会舒服点?顺便给您推荐一本书《爱的五种语言》电子版的网上就能搜到!希望我的回答能够对您有所帮助,如果愿意,我们可以私信!

殷亚军心理咨询师

控制不住吵架时的情绪,让你感到非常抑郁,是这样吗?

杨凯心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师杨凯,希望能帮到您。

看了您的几次留言,能看出您是一个勤劳、善良、顾家的好媳妇、好母亲。但是付出的一切得到的却是家人的欺负、丈夫的冷嘲热讽!想来无论是谁也会倍感不甘、委屈、无助!

这一次又因为一些家庭琐事,又和丈夫大吵了一架。对于他的不理解,您一定很伤心吧。他一直这样对您不理解,而您还能容忍和他生活在一起,除了孩子方面的原因,有无其它呢?是不是他还有些可圈可点的地方,有让您不舍的优点?

想来结婚8年,家庭中肯定曾有过温馨的一面。那您能否回想一下,从何时起,因何缘由丈夫对您有了微辞?从何时起,因为何事,让您不能控制自己的情绪?您受尽委屈,是什么让您还是舍不得这个家?难道一切都没有回转的余地了吗?如果一切可以改变,那么您觉得从哪儿开始容易呢?相信,善良的您一定会找到解决之道。

信息量有限,希望上面的方向和回复能对您有所帮助。祝好。

林柏达心理咨询师

您好!我是壹点灵平台心理服务者林柏达,非常感谢您对平台的信任。

从你的描述当中,我能感受到你的痛苦和无助。一方面,你也不想让自己变成这样,你也希望让自己保持开朗、乐观、助人的性格;另一方面,老公的挑剔指责,咄咄逼人让你无法忍受。

从中可以发现,你有很强的自我反省的能力,你想要让自己改变,同时你也发现,自己无力改变。

我想,此刻你最想要的,可能是有一个人能给你一份力量去改变自己。其实你也知道,老公各方面都好,就是不太会说话,喜欢指责人。你也知道,改变别人很难做到,改变自己才是出路。你甚至很想让自己变得宽容一点,这样矛盾就不会发生。

其实,面对这样的事情,会让你产生这些感受,是很正常的。

那么怎么样才能够让自己变得宽容一点呢?

首先,把对对方的要求降到最低,当你承认老公就是这样一个人,不期待他改变,才能宽容他的行为。做到这一点挺难的,会让你受委屈。

其次,把不愉快的事情写成日记,简单记录就好。记完就不要管了。

或者,找个罐子,把不愉快的写在纸条上,写完了就丢在罐子里,最好做成没盖子的漏斗口,只能进不能出,进去就忘了。

最后,找个倾诉和发泄的窗口,说出来,发泄出来,然后告诉自己,我多大度,我多幸福,就好了。如果能找个心理老师听你倾诉,效果会更好。

如果一觉醒来,你忽然成为了理想的自己,你能看到那样的你是什么样子的吗?

最后,再次感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助。

公众黄叫兽普通用户

对于自己的崩溃失控,是你最大的愤怒;对于先生的啰嗦或指责,是你认为导致失控的直接和最大原因;因此,对他的愤怒和怨恨自然而然。

离婚的同时,又发觉先生只是嘴欠,啰嗦爱指责,似乎并不是绝对的坏人,也不能一棍子打死。

面对具体的矛盾和失控的情绪行为,不知该怎么处理。。。

先生的指责具体是哪些?合理与否?比如是对家务的挑三拣四,亦或是对你种种付出的评头论足?是单纯就事论事或习惯使然,亦或是对你个人的厌恶否定?基于你对先生的描述,有没有一种可能,他的指责或许也有某种合理性。比如卫生的洁净,或许在他看来并不达标。

只是打个比方,显然每个人的立场和具体标准是存在差异,无法说对错。问题的关键在于或许于他只是合理的言语,并不会考虑到或了解你截然不同的感受和情绪。事实上对于你,可能对于具体事情的指责,很大概率会有被否定被挑刺的感受----我干了那么多,好话没一句,坏话倒不少。听着不舒服自然回话不客气,如果各不退让,升级是极其迅速的,包括言语和情绪,直至你的失控。此时,或许他才能意识到你的激烈和抗拒,才能偃旗息鼓,同时你们都对崩溃失控又有各自不同的情绪和印象,并影响下一次的预设立场。

面对这样的反复和循环,可能首先需要做一个定性。是阶级矛盾还是人民内部矛盾?事实上你的苦恼和对先生“不是坏人”的说法已经表明了只是具体而局部的矛盾,只是沟通或者相处的问题。那么,不是要不要离婚的犹豫,只是如何解决具体事宜的考虑。

一、当指责出现,不必放大或过于敏感,就事论事;
二、对于啰嗦指责,一律当做先生个人的个性缺陷,情商欠费,而不必视为挑刺或找茬;
三、当然你可以就你自己的感受诚恳的提出诉求,以改变对方言语或表达可能的误伤;
四、对方的话语实际上并没有太大的杀伤力,更多是因此而有的想法和结论的影响,可以审视自己具体的想法是否真实合理。
五、不希望自己失控狰狞的模样,最重要是坚定自己不再如此的决心。理由可以是没有什么比爱自己更为重要,没有什么值得自己如此失态。

祝你快乐

李肖飞心理咨询师

好问题!为什么还给他做事儿?为什么还跟他讲那么多话?
或许是难以承受冷漠,或许面对分离,面对未来不可知的新生活,有更深的害怕,迷茫,担心,不够自信等等。
后边这些难受或许比现在更难以承受,两个都不舒服的选择。(离与不离)最后选择了,继续这样。
其实人不傻的,看似很荒唐无理的事情,背后往往都有隐藏的逻辑,导致如此的,只是不一定被找到了。

大佑歌迷普通用户

从你自身的角度,你觉得他对你的“激怒”,大部分时间内,是有意的还是无意的?看了你的文字,其实很好理解你的情绪一些关键点(一开始没意识情形,面对他的指责是压着火的,在他坚持不懈输出,火便失控了往外冒,造成了出乎意料,在自己眼中“不体面”且会造成“经济、心身损失”的后果。于是你更恨把你暴怒的一面激发出来的人,恨他看不见你的情绪,事后又自己当好人,恶人都是你)如果我们换个角度设想,如果不离婚两个人还是要一起生活,当他还是用老办法激怒你(我们不猜有心还是无意),如果这时候,那一面发生改变,是不是他这一招就不灵了?这些互为循环因果的模式,中间会被阻断,导向新的结果。

心理咨询案例更多

相关文章推荐