休学经常只有一个人在家，干什么都感觉没意...

特别特别空虚，也不敢出门，害怕发生意外，总感觉家里有人，感觉自己好没用，重新上学跟不上课程怎么办，人际关系也好难办，感觉没人会做我朋友。好矛盾

言简意赅的尔曼 04月19日 06:13 IP属地: 广东

刘毅的回答

刘毅心理咨询师 IP属地: 湖南 04月19日 06:35

你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
感受到了你内心里的层层顾虑担忧，自己没办法在上述说的这些方面获得好体验和感受，从而致使自己的行为被抑制，因而休学在家过日。终日陷入在恐惧之中，真的好难受哦！
但是，
1、如果不出门，你说的这些方面岂不是很难会有改观？比如你的人际交往，不出门怎么提升改善呢？…
2、消除恐惧需要面对，退缩回避这么久了，似乎这些感受并没有好点儿？
3、这些方方面面体验感受纵然不好，难不成没有一丁点的好吗？
内心当中的这些困扰，影响着你的情绪状态，自己没有办法调整改善，可以寻求专业帮助，点开我们头像私聊或者咨询，借助专业的方法技巧帮助你找到生活的意义！

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