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婚恋情感：婚恋修复、夫妻不和、沟通障碍
情绪管理：抑郁、恐惧、焦虑、强迫
孩子教育：学习压力、考试焦虑、沟通问题
2021-08至2022-02：精神分析动力学取向团体督导
2022-02至2022-02：精神障碍评估、识别与转介
2016-06至2016-06：中德班模式精神分析第二次集训（长沙）
2012-04至2014-06：心理健康教育教学专业培训
2020-01至2020-06：第三期中加情绪管理师
2016-06至2016-06：亲密之旅（初级认证班）培训
2016-09至2016-09：沙盘游戏治疗（中级）职业认证培训班
2017-01至2017-01：中华一期五维情爱咨询研习营（杭州）丁建略
2017-05至2017-05：中华二期五维情爱咨询研习营（杭州）丁建略
2017-08至2017-08：标准认知行为疗法中级班（长沙）郭召良
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2022-06-14需要面对自己内心的幽微，还是有点不确定，需要慢慢改变自己旧有的固定的思维，可现在有了老师给到的方法，我沉静了许多，心里有
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- 我大哭了一场，舒服了些，因为我爸的事情，还有上课的事情之前父亲节我给我爸发了条消息，祝他节日快乐，他连理都没理我，把我妈也气到了，说我爸不是东西其实在我爸爸的这个事情上面，我妈总说，给你爷爷打电话。给你爸爸发红包什么的，我不过落得如此下场，其实有这么个活人在这，我挺害怕和男的相处的，从小到大，，总在告诉我懂事，懂事最终的下场是不是就是好欺负
- 有很多东西本不是相连的的，只不过是互相的诱因罢了。 我从小就没什么朋友，小学三年级转学，四年级时，一次真心话大冒险让我的秘密被全班同学都知道了，我被全班笑话了整整三年。初中也一直是边缘人。在这期间我父母不仅没有给我支持，反而和我冲突不断（当然，是互相的吵架）上高中之后，因为周围没有熟人，所以很难受。最后受不了了，打电话告诉我家长谎称我生病了。从那时起就一直在家，然后就逐渐对什么都不感兴趣，从谎言变成了真的。我清楚这是因为通过一个契机爆发的，但是现在我也不知道我到底是厌学还是什么，一想到我是撒谎得来的，就很难受。对身边的任何事都提不起劲，但却还在想未来怎么办。 各位有没有什么好的关机方式推荐一下？自我感觉已经没救了
- 什么也不想接触 什么都不想做 什么都不想看 什么都懒得说 更不想听到批判声 怎么办这事 生命能停止的 让一切都停止好了
- 只要看到伤害性的文字 情绪都紧张甚至有一丝丝的恐惧 又是彻夜未眠
首先有两个监考老师，没影响学生考试。其次不是故意迟到，而是不知道还有一场监考。前一天已经监考了三场考试，往年一般最多监考两场，没想到今年学校安排了三场，学院安排了一场，一共安排了四场监考。看表的时候字太小对错考试安排，把学院的对成学校的，以为监考完了。第二天监考就没去。。。 太糟心了，教学失误起步要全校通报批评，最主要还连累整个学院扣绩效评分，这个是要扣大家钱的。扣自己的还好，扣大家的我怎么面对同事。我想以死谢罪的心都有了。 我怀疑是不是入错行了。人家说上辈子杀猪，这辈子教书是有道理的。大专老师，尤其是新进青年老师，工资待遇没有外人想的那么高，每个月拿到手就比个税点多几十块。这也就算了，我还要教学，还要做班主任，还要做行政工作，一个人要当三个用，只拿一份工资。经常加班，没有加班费。除了管教学，你还要管学生的生活，情感，心理等等一切。我有一年大年初五接到学生微信，说爸妈在外面吵架，觉得人生没有意义，安眠药已经拿在手里。我。。。赶紧给他父母打电话。还有前两年刚做班主任，学校抓学生寝室卫生，班主任下到现场指导男生宿舍厕所打扫卫生，甚至要亲自上场教学如何把厕所蹲坑刷白。我不仅是学生的老师，还是心理医生，保姆，警察的结合体。 开始怀疑自己当初为什么要选择做老师。做老师太苦了，一辈子不能迟到，一迟到后果很严重。我可能有迟到DPS了，我手机里闹钟有十几个，从早上七点半起床上课，到晚上九点晚自习打卡，就怕自己忘了事，哪个环节迟到了。我现在一听迟到就害怕 。开始焦虑，开始不相信自己，做事总觉得是不是有什么漏了，但是又不知道哪里漏了，没有安全感，一直情绪很糟。想到还要面对同事，还要继续工作，我就觉得心累。快疯了，我就工作了四年，不工作又没法养活自己，好绝望，想逃避都没办法，明天一早还要去见院长，做检讨挨骂。而且我怀孕三月了，前个礼拜刚拼命参加完教学能力比赛，本来以为期末结束可以休息一下，没想到出了这个糟心事。前期数值不好一直在打针保胎，拖着肚子参加完比赛TAT。真的好想哭。 教学失误一出今年的所有努力都白费了，不能评优评先评职称。而且影响深远在最近三年内，学校内部领导都知道你了，而且对你有不好印象。以后工作难度要比别人更难十倍才能弥补这次过错。 我感觉很委屈，我已经很努力，为什么还会这样，以后看文件我可能要看十遍确认了。想到后面工作难度，就算下周放暑假我都没有心情了。四年来第一次休息。
2022-06-27 06:03:39
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