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原生家庭不和谐是不是会造成我不愿意与人亲...

不断提升  

从小父母经常吵架打架,吵打的很凶,感情不好,导致与他们情感隔离,很少交流
是不是造成我不愿意与人亲近?
应该怎么办呢

回答
最佳答案
胡锦秀心理咨询师

您好,我是倾听服务者胡锦秀。
看到你所说,我非常理解你的感受,我来自农村,隔壁家就是这样的状况,隔壁家的女孩和我一样大,几乎上学前都是和我一起睡觉的。父母的吵架打架让这个女孩很无助困扰。所以我感同身受。在成长过程中,家庭环境对一个人的性格和人际交往方式有着深远的影响。如果从小父母经常吵架打架,确实可能导致你在情感上与他们产生隔离,甚至影响到你与其他人的交往方式,让你感到不愿意与人亲近。

要解决这个问题,你可以尝试以下建议:

1、自我接纳与理解:首先要认识到,你的感受是合理的,家庭环境对你的影响是真实存在的。不要因此感到自责或羞愧,而是要学会接纳和理解自己的情感。

2、寻求专业帮助:如果这种情感隔离和不愿意与人亲近的情况持续存在,并且影响到了你的日常生活和心理健康,建议你寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助你更深入地了解自己的情感,并提供有效的应对策略。

3、逐步建立信任关系:在与他人交往时,尝试从建立小范围的信任关系开始。选择与那些你感到相对安全的人交流,比如朋友、亲戚或信任的老师等。逐渐扩大交往圈子,让自己适应与他人交往的过程。

4、学习沟通技巧:学习有效的沟通技巧可以帮助你更好地与他人交流。例如,学会倾听他人的意见和感受,表达自己的观点和感受时尽量使用“我”语句,避免指责和攻击对方等。

5、培养兴趣爱好:参与一些自己感兴趣的活动或社团,可以让你有机会结识志同道合的人,从而增加社交机会。同时,这些活动也能帮助你放松心情,减轻心理压力

6、学会原谅与感恩:虽然父母的行为对你产生了负面影响,但试着从他们的角度去理解他们的行为,学会原谅他们的过错。同时,也要感恩他们为你提供的养育之恩,这有助于你建立更加积极的心态。

7、设定个人目标:为自己设定一些个人目标,并为之努力。这可以帮助你建立自信心和成就感,从而更加愿意与他人分享自己的经历和感受。

总之,要克服不愿意与人亲近的问题需要时间和努力。通过自我接纳、寻求专业帮助、建立信任关系、学习沟通技巧、培养兴趣爱好、学会原谅与感恩以及设定个人目标等方法,你可以逐渐改善自己的人际交往能力并享受更加丰富的社交生活。如果需要,我一直都在。希望你通过社交获得快乐,真正的从心快乐。

6个回答
冷丽心理咨询师

你好,能感受你受到不愿意与人亲近的困扰,也想把这个根源问题找到。一个人的性格和行事表现受很多因素的影响。原生家庭,成长环境,受教育程度,社会因素,疾病和创伤等,原生家庭只是一方面的原因。
我们去探究原生家庭,是为了能重新有新的的体验和感受,因为小时候很多事情我们无能为力,但现在长大了,可以给那时候的自己新的体验和力量。
首先接纳自己不愿意与人亲近的感受,然后去探寻内心真实的感受和需求,不愿意与人亲近是因为什么?找到原因,作为成人的我们是有力量可以处理的。
如果你在探索的时候需要帮助,欢迎联系我们。

屈乙乙心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务工作者屈乙乙。

你描述的经历很可能对你的人际关系产生了影响。从小父母经常吵架打架,导致你与他们情感隔离并很少交流,这种家庭环境可能让你在情感上产生了防御性的心理,不愿意与人过多亲近,或者对人际关系产生了一定程度的不信任感。

首先,要明白这种情况对你的影响,并且愿意接受自己的感受,不要否认或者压抑。然后,可以尝试逐步建立与他人的信任和沟通,选择信任度较高的朋友或者亲密的人进行交流,分享自己的感受和想法。渐渐地,你可能会发现与人亲近并不是那么可怕的事情,而且能够带来情感上的支持和安慰。

此外,你也可以考虑寻求心理咨询师的帮助,通过专业的辅导和治疗,了解自己内心深处的情感,并学习有效的应对和处理方式。心理咨询可以帮助你更好地理解自己的情感和行为模式,从而帮助你逐步克服与人亲近的障碍。

最重要的是,要给自己时间和空间,逐步地进行调整和适应。建立良好的人际关系需要时间和努力,但是当你意识到自己的需求,并且愿意主动去面对和解决时,你会逐渐发现生活中更多美好的可能性。

感谢您的信任,希望我的回复能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信我。 :)

彭婧雨心理咨询师

你好,看到你的表述,现在情绪是有些低落,也有些困惑,原生家庭不和谐的确会影响孩子的成长,并且在人际关系中容易退缩,有不愿与人亲近的感觉也是一种合理的表现。但原生家庭有问题的情况很多,每个人有不同程度的表现,对人缺乏亲近感这个问题也不算严重。
父母经常吵架和打架时,你最害怕的是什么呢?家庭矛盾会让孩子有不安全感,容易形成社恐,或者对亲密关系产生恐惧,影响自己的婚姻状况。现在表现出的不愿与人亲近,是在婚恋问题上遇到了什么阻碍吗?
希望我的回答能对你有帮助。

陈雨心理咨询师

我很理解你目前所面临的困境和疑惑。你所经历的父母之间的冲突和紧张关系,确实可能对你的情感世界产生了深远的影响。这种经历可能让你感到不安、恐惧,甚至对人际关系产生了一种不信任感,导致你不愿意与人亲近。我完全理解你的担忧和困扰,因为这样的经历确实很难让人轻松地去信任他人和建立亲密关系。

心理学的角度来看,原生家庭对我们的成长有着深远的影响。在成长过程中,我们往往会模仿和学习父母的行为模式,这些模式可能会成为我们日后与人交往的基础。如果我们的父母关系紧张,经常吵架打架,我们可能会认为这就是人际关系的常态,从而难以建立起健康、亲密的人际关系。但是,虽然原生家庭对我们有影响,我们都是独立的生命个体,并且可以通过后天的努力去改变和突破这些影响。

我们需要明白的是,你并不是父母关系的受害者,而是一个独立的、有价值的个体。你值得被爱,你值得拥有一个健康、快乐的人生。你需要学会接纳自己的过去,理解自己的情感需求,并给自己足够的关爱和支持。这并不意味着你要原谅或忘记父母的行为,而是要学会从中成长,并为自己的人生负责。

只要你愿意,你完全有能力通过自我成长来突破原生家庭对你的影响。你可以通过心理咨询、阅读相关书籍、参加社交活动等方式,逐渐了解自己的内心需求,学会表达自己的情感和需求。此外,你可以尝试主动与他人建立联系,从一些小的社交活动开始,逐渐扩大自己的社交圈子。在与人交往的过程中,保持真诚、善良和尊重,你会发现,人与人之间的连接是如此美好。

你的人生是由你自己来创造的。虽然原生家庭对你有影响,但一定可以通过自我成长和努力,创造出一个你想要的人生。

刘慧琼心理咨询师

您好,我是壹点灵心理倾听师刘慧琼。父母的冲突和吵架会影响我们对这个世界和对他人的看法,以后还会影响我们的择偶和婚姻恋爱。如果需要,我愿意陪伴您疗愈那些伤痛。

李娟心理咨询师

您好,我是壹点灵心灵服务者,很愿意回复您的问题,从您的描述中理解到原生家庭的不和谐给您带来的困扰。从小缺少了稳定和谐的家庭关系的滋养,会带来内心的自卑、不安全感,对任何人很难建立信任感。也很难有高情商与人很好的沟通、合作和共赢。尝试接纳自己的成长经历,接纳现在的您。现在要做的是独立和强大自我内在,为自己做一个转化,为自己的今后负责,不再与原生家庭纠结。
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助。

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