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发表于：2019-05-05
第七课：训练步骤4：目标——如何为行动设置目标
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- 我真服了 我回想起来曾经非常恐慌的时候我把这个事和咨询师说，然后她居然一点都没有安慰我。我真服了啊。然后我就掉到那个窟窿里了，掉进去了。至今没爬上来。抑郁像一个封印我的冰窖。没有别人的帮助，自己怎么可能有力量走出来呢。可是我真的觉得在绝望中死去，或者生不如死地活着，是一种很可怕的命运。谁能想到一个人能这么惨啊。可是精神病院里会不会真有这种人呢。有的时候我想安慰自己，世间没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。找出这些怨仇的根源，也许人也受到一点慰藉吧。好与坏是平均的，也许吧。你干过好事也干过坏事。活在本能中的人都会是平均的吗。你所以为的并不一定是真的。你所以为的所有人都讨厌你，其实怎么可能是所有人呢。据说很多苦都是发心坏了才会受。所以能说每个人都不无辜吗。。。。可能就是有的人，发心坏了也没有受苦，让人感觉很不公平。然鹅谁知道呢。。。。。抑郁症爆发让我忘记了太多东西。现在终于想起来得更多了，更完整了。然后我就感觉，人一直待在同一个地方，真是局限啊。就会一直被局限。更稳定，也更局限。累死了偷了点吃的到现在还没吃正餐。要记的也没记下来。慢慢来，慢慢来……
- 神经质人格的特质
- 我觉得自己和其他人不太一样
- 要清楚的明白这些领导没学历、没能力，他们所做的一切就不那么难理解了。
