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答复:感觉到被人针对确实是一件很难受的事情。 不过别人都是什么情况下针对你可以具体说说吗? 这样老师可以给些针对性的分析和建议呢。欢迎私聊哦
答复:听你的阐述感觉到你为公众演讲这件事烦心。这种情形本质上是一种评价焦虑,有担心别人怎么看我,我说错了怎么办,他们会看到我的缺点等想法的存在。 建议第一是认清直面自己的内心恐惧的根源;第二是多去践行,越怕...
答复:想让她们都考不上只是给自己的一种心理安慰,觉得别人也这样就容易接受自己的失败!但归根到底没解决你的真正目标——考研成功。所以解决焦虑情绪最好的办法就是行动,制定明确的目标!告诉自己拼命过就算失败也能坦...
答复:给你一个温暖的抱抱!生活不易,但面对这些压力和艰难。相信你能挺过去,那个时候你会有成长的蜕变!有想不明白的地方也可以找老师聊聊
答复:所有的情绪和行为背后都有它的逻辑和归因!我感觉到你内心的不安全感和不自信,对自己不能够认可!其实你自己隐约也发现了,只是人往往难以面对真实的自己!有什么具体的情况也可以跟老师私聊,一起做出你想要的改变...
答复:为你的想法点赞!心态好是很重要的,从想法到行动会有距离,如果在行动上有坚持不下去的可以来找老师私聊
答复:想一想每次烦躁的时候都是在什么情况下?当时心里在想什么?不同的烦躁有没有共同的原因。你可以静下心来,甚至在纸张上写下这些问题的答案,然后去解决!
答复:想和得到之间总是隔着很远的距离。因为大部分人的行动没有跟上或者行动的方式出错了。你问问自己想要怎样的人际关系?在这之前做过什么努力?努力没结果的原因在哪里?真正想明白就会下决心去做了慢慢才会有更好的自...
答复:什么都不做,内心会有个声音觉得自己没有价值,因而烦躁焦虑!好好休整自己的身心后就给自己定一个目标去努力,有事做,有人爱,有期待!
心理咨询专家刘苏苏的公益解答案例
[咨询] 我想做最不起眼的人。为什么有人处处总是针对我?...
答复:感觉到被人针对确实是一件很难受的事情。 不过别人都是什么情况下针对你可以具体说说吗? 这样老师可以给些针对性的分析和建议呢。欢迎私聊哦
[咨询] 一到公众演讲时就心跳厉害,头脑空白,原来准备好...
答复:听你的阐述感觉到你为公众演讲这件事烦心。这种情形本质上是一种评价焦虑,有担心别人怎么看我,我说错了怎么办,他们会看到我的缺点等想法的存在。 建议第一是认清直面自己的内心恐惧的根源;第二是多去践行,越怕...
[咨询] 上海211工科专业,三个室友都考研,其中一个室友小...
答复:想让她们都考不上只是给自己的一种心理安慰,觉得别人也这样就容易接受自己的失败!但归根到底没解决你的真正目标——考研成功。所以解决焦虑情绪最好的办法就是行动,制定明确的目标!告诉自己拼命过就算失败也能坦...
[咨询] 我在外地生活了十一年,而后,我因为自己家的父母...
答复:给你一个温暖的抱抱!生活不易,但面对这些压力和艰难。相信你能挺过去,那个时候你会有成长的蜕变!有想不明白的地方也可以找老师聊聊
[咨询] 一个人也好几天了!那是我想要的独自一人去旅行!...
答复:所有的情绪和行为背后都有它的逻辑和归因!我感觉到你内心的不安全感和不自信,对自己不能够认可!其实你自己隐约也发现了,只是人往往难以面对真实的自己!有什么具体的情况也可以跟老师私聊,一起做出你想要的改变...
[咨询] 往事悲欢一杯酒,相逢一笑泯恩仇。放下就好。宽心...
答复:为你的想法点赞!心态好是很重要的,从想法到行动会有距离,如果在行动上有坚持不下去的可以来找老师私聊
[咨询] 为什么经常感到烦躁
答复:想一想每次烦躁的时候都是在什么情况下?当时心里在想什么?不同的烦躁有没有共同的原因。你可以静下心来,甚至在纸张上写下这些问题的答案,然后去解决!
[咨询] 我感觉已经没有可以信任的人了,除了网络上面。我...
答复:想和得到之间总是隔着很远的距离。因为大部分人的行动没有跟上或者行动的方式出错了。你问问自己想要怎样的人际关系?在这之前做过什么努力?努力没结果的原因在哪里?真正想明白就会下决心去做了慢慢才会有更好的自...
[咨询] 感觉自己每天都好累,明明已经辞职两个月了。什么...
答复:什么都不做,内心会有个声音觉得自己没有价值,因而烦躁焦虑!好好休整自己的身心后就给自己定一个目标去努力,有事做,有人爱,有期待!