专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专家李捷收到的评价
千**
2024-03-08老师通过一步一步引导，让我发现自己想法的不合理之处，感受非常敏锐，判断十分精准
咨询主题：
真**
2024-03-08和老师咨询的过程是很舒服的，老师会用神奇的技术和方法，用体验的方式让我与自己链接，解答心中的疑问。咨询结束觉得特别的轻松，心情也开始愉悦起来了。我相信在老师的帮助下，我一定会解决好我和妈妈的关系问题，感谢老师的专业和帮助！
咨询主题：童年期不良经历
我**
2024-01-31因为和恋人相处的问题找到老师，咨询有一年多了，以前一有啥事儿就消极悲观，觉得自己不够好才导致事情这样，哭泣、抱怨、生气、咒骂。现在有事出现不像之前立刻埋怨自己，会多维想问题，不是那么否定自己。另外试着和恋人沟通，表达自己的感受，聆听对方，相互多了理解。觉得我不要强迫别人，自己也会舒服一些。反思了，情绪也稳定很多。
咨询主题：亲密关系不安全感
微**
2023-12-20第一次寻找心理老师，很幸运遇到这么耐心、温柔的李老师，听着她的声音，我都可以想象，电话那头的她一定是个很美好的女孩子！谢谢你，昨天聊后心理轻松了很多，感谢你的救赎！
咨询主题：童年期不良经历
J**
2023-11-02我其实是第一次在线上平台中进行咨询，老师很有耐心也很温柔专业，也让我从最开始紧张的状态下缓解了过来，慢慢的就能够展开讲述了。在讲述过程中老师也倾听的很认真一直在给予回应，也能抓住很关键的节点给到我引导和建议。其实在咨询前的我精神刚好是处在一个很紧绷的状态，十分需要一个出口和解惑，经过这次咨询后也缓解了许多，也感受到了被理解，之后还有蛮多东西想要继续咨询。这次还超时了好久觉得很不好意思，谢谢第一次咨询是遇见李老师～
咨询主题：童年期不良经历
E**
2022-09-26这是我第二次来该平台做咨询，以下是我的真切感受，希望对看评价的你有所帮助： 1.心理咨询很有用也很有必要，前提是你找到一个最能满足你的心理需求的老师。我先说第二次心理咨询的过程。这一次我没有再采纳客服推荐，我选择从其他顾客的评价来选择老师，很幸运我选到李老师，事实证明评价（老师怎么帮助顾客的，他们的评价就是最好的体现，特别是看到很多用心的评价，那这位老师一定在顾客说的那些方面做得非常好）真的有利于你找到一个最满足你需求的老师。在找到李老师之后，我与李老师做了一些简单的沟通，发现李老师的确很会抓顾客的需求，进一步沟通确定咨询的相关事宜，比如：这个疗愈过程的方式是什么？收费又是怎样的？疗愈时间的确定等等，再确定自己是否能接受这些。然后进行预约、开始疗愈。相比第一次而言，体验感更棒，这一次我不仅释放不良情绪，而且最重要的是：在李老师的循循引导下我认清了我逃避的本质，以及如何明确具体地，可实施地、简单易上手地矫正我的这种逃避、自卑等，又如何重新塑造一个面对现实、自信、客观公正地看待事情和自我等。相比第一次而言，后续操作不会使我感到很艰难。 2.推荐李老师的理由： （1）李老师擅长循循善诱，帮助你找到你的这种心理背后的真实需求。以我为例，我喜欢逃避，我一直以为我是因为害怕责骂、他人的不认可和一个人的面对，其实事实不是这样，通过与李老师的沟通，我才发现我的逃避是因我的羞耻，我的要强的自尊心在受到他人的责骂和不认可后感到羞耻。李老师会一步步诱导你去思考你这种心理背后的真实需求到底是什么，只有你看清它，下一步才能去有效地解决它。 （2）李老师擅长一针见血地指出问题的关键。以我为列，我很自卑，我认为自己没用，在李老师的分析下，我终于理解我为啥会认为自己没用，一是我认同他人说我没用和仅内化他人对我的消极看法，但这些仅是他们的看法，是不全面的且存在不合理性的；二是我的思维方式存在不合理性。首先，我常常以事判自己，老师告诉我：事和人是需要分开看的，不能因为一些事情就认为自己无能。其次，人不能老是看自己的缺点，常常只看自己缺点的人是痛苦的。其次，人不能拿自己的短处比他人的长处，这没有可比性。还有，人只会对踮起脚能够着的目标有动力，太遥远、太困难的目标会使我们逃避，这是人的本性。最后，人不会十全十美，我们要学着接受自己的缺点与不足，努力地完善它们。 （3）李老师擅长将问题可视化，提出的方法实施性高。通过交流后，李老师给我提出三个办法，让我可视化地监控自己的应激地措施（一些逃避的显见和隐见行为和情绪），同时，办法简单易上手、具体可操作、需要长时间地训练，这将是一个量变到质变的过程，前提是你要持之以恒。 （4）李老师很温柔、又耐心。大部分时间我一直在情绪上，表达很情绪化、没逻辑和语言冗长，但老师一直在认真耐心听我诉说，全程都很温柔，一方面要安慰我，一方面还帮我分析问题提出解决的方案。 （4）李老师会很用心地帮助你，她是真的来帮助你解决问题的。本来我是预约的一个小时，因为我的问题（情绪上头了，让本来准备好问老师的问题还没有问，自己说了太多的琐事），拖延了老师的时间，多拖延老师半个小时，但老师也没有收费我超时的咨询。很感谢老师慷慨的帮助，在这里也和老师说一句对不起，耽误您的时间。在多出的这半小时时间里，老师没有半点敷衍，她还是很认真听你说，帮助找问题，想办法，能真切体会到老师是在替我考虑。 总而言之，李老师您真的很好，您对我的帮助很大，能选择您做我本次的心理咨询老师是我最幸运的选择。感谢有您，成长路上有了方向和动力。
咨询主题：自卑心理
萱**
2022-07-04必须得好好说下这次咨询体验，首先本人在壹点灵预约过四次咨询，也有两年的线下咨询经历。这次体验相当的棒。 我认为李捷老师非常特殊的一点是她能够迅速的回应你的每一句话，再一针见血的阐述你现在身处的情况和产生原因。全程下来我的体验是，在我情绪爆发的时候，李捷老师用温柔的话语和包容到极致的态度把你包裹起来，给予你支持和鼓励。我本次咨询的是原生家庭的问题，有相同问题的小伙伴们可以试试！ 真诚的感谢老师~
咨询主题：成长创伤
客**
2021-12-14我咨询的问题是我是不是不适合亲密关系，为什么我总是处理不好恋爱。咨询前我的状态是无助，不知道怎么去处理。咨询中李老师很温柔很耐心，一直听我诉说，指出我的问题是内心一直觉得自己无能为力，需要依赖，我夸大自己的无能，对自己的怀疑超越了应有的现实。要正视自己的内心深处，虽然我有需要提升完善的地方，但接纳自己、帮助内在那个想要依赖别人的小孩子走出来。咨询后的状态是内心没有那么苦闷了，知道问题的根结所在，可以勇敢的向前走。对整个咨询的感受是很温柔，没有感觉是在解决问题，而就像跟一个长者聊聊天。自己也愿意去表达自己的问题，愿意去接纳老师提出的建议，很中肯。
咨询主题：焦虑情绪
C**
2021-08-10我咨询的问题是为什么每次自己的情绪化都会压过所有的事情，什么事情也做不好，还做不到真实的自己，让别人没有那么喜欢自己。咨询前我每天状态非常消极，沉浸在消极状态中出不来，弄的什么正事都做不好，想不到，自己也想不明白怎么回事。咨询中李老师很耐心的给我做了辅导，给我说要先学会接纳自己，学会心疼自己，当遇到自己不敢说不敢做的事，有恐慌心理的时候，要先学会安抚自己，给自己鼓励，勇敢的迈出去那一步。我的收获是所有的安全感和被满足感都是可以自己给自己的，不要一味的去跟别人索取，只有自己给自己的才是最踏实的。还有就是太多事都是自己给自己了太多压力，想太多，有时候勇敢迈出去可能结果是不好的但是也努力了，但是不做可能连什么结果都不知道，那就更遗憾了。咨询后的状态是想明白了很多，没有那么消极了，最起码的有了勇气。咨询完觉得心里顺畅了不少，好多自己想不明白的事都通畅了，自己要学会在某一方面心疼自己。
咨询主题：情绪稳定
m**
2021-08-13我咨询的问题是想要改变敏感的性格，自信一点，敢于表达自己的真实想法，不要过于在意别人的情绪。咨询前我的状态是烦躁敏感不安，非常情绪化，在意别人的看法和想法。咨询中李老师给我分析了我这种情绪和不安的来源，告诉我要爱自己。每个人都要对自己的情绪负责，不要去对别人的情绪负责，不要背负自己不该承受的东西。我的收获是我要试着去表达我自己，不要去想别人的情绪会怎么样，因为那不是我由我负责的，好好爱自己。咨询后整个人感受到一种平静。整个咨询收获满满，我要明天先尝试一下。
咨询主题：情绪稳定
印象标签：