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答复:一个人是需要被别人喜欢的,想要被喜欢、被尊重是我们正常的心理需求。 看到你简要描述的问题,是由于自己喜欢那位男生,可能被他看出来了,而他给你的非言语反馈好像是负面的,这让你对自己产生了怀疑,甚至害怕其...
答复:经过你多次的尝试,经常回顾那些尴尬、不愉快的经历并不能让自己内心获得平静,反而回顾这些内容会影响你当下正在进行的事情。所以反刍不好的经历通过你多次实践被证明是无益的。 我猜想你的思维反刍、复盘的目的可...
答复:这是不少人都会有的一种想法,只不过敢于直面甚至明确表达出来的人不多。 “不希望别人变好,怕别人比自己好”隐含着一份担忧或害怕,其实可以再多问自己一句“如果别人变得比我好,对我来说意味着什么”,这个问题...
答复:看到了你对自己情绪种类的识别,以及想要缓解这份焦虑的意愿。 焦虑通常是生活事件(当下的、过去的、未来的)、意识思维流、脑海中的意象等引起的。不知道你的焦虑情绪是由什么引发的,如果你愿意的话,可以在平台...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者黄荷婷。 在大学里都是集体生活,处处都需要与人打交道,人际交往中的焦虑应该让你挺煎熬的。 这样的情况持续多长时间了? 先试试每晚做这个练习:晚上躺床上睡觉前,先让自己彻底放松下...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者黄荷婷。 感觉到你的烦躁,明明自己在开车,但是总听到有个人在指挥你该怎么开,以至于都无法证明是自己的主观意识在开车,这让你感觉很痛苦。 不知道这种情况有多久了呢?只有开车时会...
答复:感觉到你的压抑、烦躁和愤怒,不想自暴自弃,但又被压着无法做出改变。冲突点主要是自己想做的事情母亲都不同意。不知道之前有没有出现过类似的情况,当时你是如何处理的
答复:可以看得出你对待重要事情时再三思虑,然后又对自己的思虑进行评判,对自己的评判又近一步的评价,如此的循环,导致了一定程度的焦虑情绪。希望你可以预约一次咨询,我们一起评估一下问题,然后再一起想办法解决,我...
答复:刚过世的亲人,你和这位亲人的亲近关系如何呢?更近一步的讨论希望能和我预约做咨询探讨
答复:这个小朋友从小就面临了这么多次的丧失,当时她心里的害怕、难过、无助、自责不知有谁听见了。还好,人是具有主观能动性的生物,“我命由我不由天”,小女孩终会长大成人,那些无法弥补回来的丧失,那些害怕、难过、...
心理咨询专家黄荷婷的公益解答案例
[咨询] 男27岁,身体有残疾 在家单位里,有个很帅的男生我...
答复:一个人是需要被别人喜欢的,想要被喜欢、被尊重是我们正常的心理需求。 看到你简要描述的问题,是由于自己喜欢那位男生,可能被他看出来了,而他给你的非言语反馈好像是负面的,这让你对自己产生了怀疑,甚至害怕其...
[咨询] 经常性“回顾”尴尬、令人感到不适的记忆, 尝试...
答复:经过你多次的尝试,经常回顾那些尴尬、不愉快的经历并不能让自己内心获得平静,反而回顾这些内容会影响你当下正在进行的事情。所以反刍不好的经历通过你多次实践被证明是无益的。 我猜想你的思维反刍、复盘的目的可...
[咨询] 不希望别人变好,怕别人比自己好,是什么心理
答复:这是不少人都会有的一种想法,只不过敢于直面甚至明确表达出来的人不多。 “不希望别人变好,怕别人比自己好”隐含着一份担忧或害怕,其实可以再多问自己一句“如果别人变得比我好,对我来说意味着什么”,这个问题...
[咨询] 头晕目眩
答复:看到了你对自己情绪种类的识别,以及想要缓解这份焦虑的意愿。 焦虑通常是生活事件(当下的、过去的、未来的)、意识思维流、脑海中的意象等引起的。不知道你的焦虑情绪是由什么引发的,如果你愿意的话,可以在平台...
[咨询] 自己大二每天都有点焦虑 与别人不敢交流 害怕别人...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者黄荷婷。 在大学里都是集体生活,处处都需要与人打交道,人际交往中的焦虑应该让你挺煎熬的。 这样的情况持续多长时间了? 先试试每晚做这个练习:晚上躺床上睡觉前,先让自己彻底放松下...
[咨询] 开车中,车上有个人在不停的指挥我,我每一个动作...
答复:你好,我是壹点灵心理服务者黄荷婷。 感觉到你的烦躁,明明自己在开车,但是总听到有个人在指挥你该怎么开,以至于都无法证明是自己的主观意识在开车,这让你感觉很痛苦。 不知道这种情况有多久了呢?只有开车时会...
[咨询] 太累了,不知道要怎么办了 在家半年多了,不知道...
答复:感觉到你的压抑、烦躁和愤怒,不想自暴自弃,但又被压着无法做出改变。冲突点主要是自己想做的事情母亲都不同意。不知道之前有没有出现过类似的情况,当时你是如何处理的
[咨询] 我发现自己总是无法做出决定,因为再做决定前会想...
答复:可以看得出你对待重要事情时再三思虑,然后又对自己的思虑进行评判,对自己的评判又近一步的评价,如此的循环,导致了一定程度的焦虑情绪。希望你可以预约一次咨询,我们一起评估一下问题,然后再一起想办法解决,我...
[咨询] 频繁梦到刚过世的亲人,是潜意识导致还是真的有托...
答复:刚过世的亲人,你和这位亲人的亲近关系如何呢?更近一步的讨论希望能和我预约做咨询探讨
[咨询] 我给你们讲个故事吧。不过听起来有些像事故。 有...
答复:这个小朋友从小就面临了这么多次的丧失,当时她心里的害怕、难过、无助、自责不知有谁听见了。还好,人是具有主观能动性的生物,“我命由我不由天”,小女孩终会长大成人,那些无法弥补回来的丧失,那些害怕、难过、...