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答复：您好！想去医院请精神科医生检查诊断，担心家人不能理解您的需求，或者说服不了他们，能理解您的担心。考虑到您当面表达会有一定困难，建议您采用写信的方式，把困扰您的种种不舒服告诉家人，把所有的不好的体验和真...
答复：您好！从您介绍的情况看，您的心理是出现了一些状况，有许多不同的症状困扰到您，简单的对话很难帮助到您，您需要尽快把自己的痛苦和烦恼跟父母说，请父母陪同您去医院请医生检查作出诊断，医生会给出调整治疗方案。...
答复：您好！九年级的学生，面对的是中考的压力，您说最近几年精神一直不好，在偷偷吃抗抑郁的药物，现在觉得坚持不住了，您只想找到上课时不哭的办法，让我觉得您坚持的太不容易了。您说偷偷吃药，是指父母不知道您过得这...
答复：您好！从您的简单叙说中可以看到您的内心冲突比较多，头疼、颈肩难受可能是心理因素在身体上的反应。您内心的这些心理冲突可能与您的成长经历有较大的关系，这需要在专业人员的帮助下，系统梳理您的情况和应对模式，...
答复：您好！看起来目前的婚姻状态让您很窝火难受，可能是因为孩子的缘故让您还是在苦苦的坚持着，可是随着时间的推移，您越来越看不到婚姻的希望。一方面非常想下决心离开，一方面又有孩子等因素的阻碍，这就需要您进一步...
答复：您好！您说您心情低落，焦虑，不喜欢跟人说话，甚至想过要放弃生命，心里真的很崩溃，而且这种情况有五年左右了，这两三个星期变得更加严重。可以看出您对自己的状态特别担心，无助、无奈、无望更加剧了您的痛苦，看...
答复：您好！心情压抑，莫名的会哭，这都与抑郁情绪有关，偏头痛、胸闷可能是抑郁情绪引起的身体反应。没有强烈的主观放弃生命的意向，会在发呆或者超神状态下有伤害自己的举动，期盼意外事故发生，说明对未来缺少应有的期...
答复：您好！您说经常偏头疼，很痛苦，能感受到您受到这种痛苦困扰的体验，您想了解精神分裂是怎么形成的，大概是把偏头痛与精神分裂联系起来了吧。其实这两者之间基本没什么关系，精神分裂不一定有偏头痛，精神分裂的形成...
答复：您好！您说每天演开心，演得很累，用笑容掩饰尴尬，掩饰自己的不开心，似乎笑容就像我的保护色一样。看起来您的真实情感被长期压抑，采取歪曲和回避真实自我体验的办法，把自己的真实感受掩藏起来，以缓和受人关注的...
答复：您好！您发出了这样的感叹，能感受到您对2020有许多话想说，在盘点的同时对未来充满着期待，希望一如既往的闪闪发亮，平平安安，开开心心！让我们感觉温暖而又有力量。
答复：您好！进入初三以来，总会为一点小事就不开心，经常哭，并且越来越长，这样的情绪让您对自己非常担心，加上对未来很迷茫，每天想得很多，您觉得不知道怎么办，感到无助、无奈。能感受得到您的困惑给您带来的焦虑和痛...
答复：您好！您说“在别人而言只不过是一句普通的话，或者小事，但是在自卑严重的人这里就会触动到内心深处，激起一波涟漪，或是刺痛内心，或是感觉很温暖；自卑就像雾霾一样笼罩着我们的心里，控制主导我们的生活，所以我...
心理咨询专家宗小明的公益解答案例
[咨询] 想去精神科检查，该怎么和家里人说？怕他们不懂，...
答复：您好！想去医院请精神科医生检查诊断，担心家人不能理解您的需求，或者说服不了他们，能理解您的担心。考虑到您当面表达会有一定困难，建议您采用写信的方式，把困扰您的种种不舒服告诉家人，把所有的不好的体验和真...
[咨询] 我今年12岁，之前有一段时间，我放学回到家，明明...
答复：您好！从您介绍的情况看，您的心理是出现了一些状况，有许多不同的症状困扰到您，简单的对话很难帮助到您，您需要尽快把自己的痛苦和烦恼跟父母说，请父母陪同您去医院请医生检查作出诊断，医生会给出调整治疗方案。...
[咨询] 我是九年级的一名男学生 最近几年精神一直不好 ...
答复：您好！九年级的学生，面对的是中考的压力，您说最近几年精神一直不好，在偷偷吃抗抑郁的药物，现在觉得坚持不住了，您只想找到上课时不哭的办法，让我觉得您坚持的太不容易了。您说偷偷吃药，是指父母不知道您过得这...
[咨询] 经常可以感到头疼 肩颈也很难受 感觉到人际关系很...
答复：您好！从您的简单叙说中可以看到您的内心冲突比较多，头疼、颈肩难受可能是心理因素在身体上的反应。您内心的这些心理冲突可能与您的成长经历有较大的关系，这需要在专业人员的帮助下，系统梳理您的情况和应对模式，...
[咨询] 因为一个让我感动的小细节，理智的我选择了他。结...
答复：您好！看起来目前的婚姻状态让您很窝火难受，可能是因为孩子的缘故让您还是在苦苦的坚持着，可是随着时间的推移，您越来越看不到婚姻的希望。一方面非常想下决心离开，一方面又有孩子等因素的阻碍，这就需要您进一步...
[咨询] 寻求心里方面，与父母分开，自己孤身一人来到一个...
答复：您好！您说您心情低落，焦虑，不喜欢跟人说话，甚至想过要放弃生命，心里真的很崩溃，而且这种情况有五年左右了，这两三个星期变得更加严重。可以看出您对自己的状态特别担心，无助、无奈、无望更加剧了您的痛苦，看...
[咨询] 没有强烈的主观自杀意向，但期盼意外事故发生。会...
答复：您好！心情压抑，莫名的会哭，这都与抑郁情绪有关，偏头痛、胸闷可能是抑郁情绪引起的身体反应。没有强烈的主观放弃生命的意向，会在发呆或者超神状态下有伤害自己的举动，期盼意外事故发生，说明对未来缺少应有的期...
[咨询] 精神分裂是怎么形成的，我经常偏头痛，很痛苦。
答复：您好！您说经常偏头疼，很痛苦，能感受到您受到这种痛苦困扰的体验，您想了解精神分裂是怎么形成的，大概是把偏头痛与精神分裂联系起来了吧。其实这两者之间基本没什么关系，精神分裂不一定有偏头痛，精神分裂的形成...
[咨询] 每天演开心，我很累。但是我没有办法，如果在别人...
答复：您好！您说每天演开心，演得很累，用笑容掩饰尴尬，掩饰自己的不开心，似乎笑容就像我的保护色一样。看起来您的真实情感被长期压抑，采取歪曲和回避真实自我体验的办法，把自己的真实感受掩藏起来，以缓和受人关注的...
[咨询] 2020年的最后10天，你除了闪闪发亮以外还要平平安安...
答复：您好！您发出了这样的感叹，能感受到您对2020有许多话想说，在盘点的同时对未来充满着期待，希望一如既往的闪闪发亮，平平安安，开开心心！让我们感觉温暖而又有力量。
[咨询] 今年初三，自初三以来，我的情绪就不好，并且时间...
答复：您好！进入初三以来，总会为一点小事就不开心，经常哭，并且越来越长，这样的情绪让您对自己非常担心，加上对未来很迷茫，每天想得很多，您觉得不知道怎么办，感到无助、无奈。能感受得到您的困惑给您带来的焦虑和痛...
[咨询] 如果在一个月之前别人告诉我，我有严重的心里自卑...
答复：您好！您说“在别人而言只不过是一句普通的话，或者小事，但是在自卑严重的人这里就会触动到内心深处，激起一波涟漪，或是刺痛内心，或是感觉很温暖；自卑就像雾霾一样笼罩着我们的心里，控制主导我们的生活，所以我...