描**

感谢石光老师给我咨询，我会一步一步朝我的梦想继续前进，虽然有点慢，多去行动，干就完了，奥利给💪

咨询主题：抑郁情绪

推**

现在的状态比之前好了很多，之前一直很颓废，很难过，做很多事情都没有动力。最近自信有力量了很多，也相信自己是个很棒的人。很多事情也开始慢慢推进，慢慢变得主动，我很开心现在的变化。

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：很开心看到您的变化，自信会让您生活得更轻松，变得更有魅力！

ベ**

情绪稳定多了，谢谢阿姨

咨询主题：焦虑情绪

推**

老师人很耐心很好，每次在我需要的时候都能出现

咨询主题：抑郁情绪

宝**

事情都有两面性 有好的一面也有不好的一面 珍惜当下 幸福感需要爱的流动 我的能量又升级了

咨询主题：失眠障碍

专家回复：很高兴您可以找回轻松快乐的自己！我们一起加油！

推**

老师很好，帮我找回了快乐的自己。我的黑白界限太过明显，其实大多数事情都在对与不对之间。我要学会去接纳自己，快乐生活

咨询主题：抑郁情绪

Y**

我是带着实际问题来的，老师针对我的情况做了非常详细的分析，通过我跟前女友的对话，老师帮我总结了以下一些实用的建议： 1.抛弃自我，少用“我觉得”、“应该是”这类第一人称的命令语气。 2.多用共同商量的口吻对话，例如：“我们一起走吧？”，“我们今天吃火锅好吗？” 3.当你想要做一件事的时候，一定要问问自己是不是要表达：“我要让你知道/感觉到……”，这种教导的态度对话 4.要有共同参与者的感觉对话，例如“这个我不懂，你能帮我看看吗？” 5.及时肯定对方，要给对方足够的尊重和信任，学会倾听 6.作业：记下冲动时的第一感受。 7.今日挽留秘诀：回顾过去发生的事情，换位思考说出对方的感受，并且表达如果是以后会怎么做。

咨询主题：亲子冲突

描**

石光老师咨询很有耐心，认真听我倾诉，感谢老师今天的咨询，谢谢

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：您为心中的梦想一直努力，没有放弃，很让人感动，在成长的道路上有时是需要有人帮助和支持的，如果一个人应对有些疲惫，可以借助别人的力量，我们可以一起努力来面对未来的...

推**

老师非常好，我原本非常消极抑郁，对生活没有期待和兴趣，甚至有一些躯体障碍，身体会莫名难受。现在都好很多了。

咨询主题：抑郁情绪

包**

很多生活中的困惑都可以尽情跟石老师分享，不必担心啰啰嗦嗦被嫌弃，也不必担心不被理解。老师用爱心，耐心和专业知识帮助每个不安的灵魂平静下来。感恩遇见。

咨询主题：焦虑情绪