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答复:了解自己的情绪,我们常说把情绪去“命名”,比如你提到的恐惧、敏感、痛苦等八大情绪,然后了解情绪背后的源头,知道来自于哪,好像知道靶子在哪,看清了就可以有应对了。
答复:职业规划和个人情感处理纠结到一起了。要一条条拆开来去分析。一、你继续留在大城市,可以重新审视你们的情感,都有选择的机会。二、你继续七年的感情,也可以发展和挖掘你们俩的职业能力。三、在任何地方,面对任何...
答复:你好,心理咨询过程中,来访者常常会把咨询师“理想化”,把移情处理好,最后咨询老师,最好完成“去理想化”,才算一个完整的咨询。所以我想问,你的咨询结束了吗? 心理咨询是直接触碰心灵的工作,所...
答复:处理好情绪问题,首先,不要让你的负面情绪蔓延,不要认为一件事没处理好就蔓延到你的工作、生活各个领域。然后不要一件事不好就评价自己整个人也不好,所以你要给自己设定好边界!...
答复:婚姻和工作的选择,对于个人来说,是人生最希望自己做主的大事。首先,压抑自己,一味迎合,你也不快乐,为以后幸福生活埋下隐患。再则,父母的担心,不要直接对抗,可以分析他们背后的需求,有没有别的渠道。最后,...
答复:不知道你年纪多大,如果你有自己特别喜欢的东西,最终也可以产出价值啊!把兴趣、能力、意义三者结合,找到自己的优势,迭代升级,这才是人生设计,开启自己幸福生活的方式。你说的没时间,都不是问题,只要你真正热...
答复:生命最终都要面对时间的灰烬,善与恶都行,美与丑都在……一次次的告别与擦身而过,你愿意捡拾起的是什么?愿爱与美,成为您人生的底色。
答复:这样描述看来你是有一点社交回避的表现了,这很多时候来源于你对自我认识不清楚,没有底气,找不到自己立足的力量,害怕他人的评价,要打破自己的舒适圈,多去历练,放松到任何场合你都在一...
答复:恐惧也好,强迫也好,很多时候都是因为你越讨厌这种感受,想尽早驱散它,然后这份恐惧等情绪的力量反而更大!当你接受这种恐惧,然后呢,让自己放松下来,对偶尔涌进心里的害怕...
答复:你太压抑自己了,也许你压抑的是一份对异性的仰慕和喜爱,你越回避证明你在抵抗,你内心是非常想靠近的。也许,你爸爸身上有很多很优秀的品质,你心中未来的伴侣的样子就是你...
答复:热恋中的人如此患得患失,虽然正常,但还是你内心不够有底气,也缺乏一些恋爱的技巧。你在防控一线,这是冒着危险在工作,如果在这个期间冷淡,那以后日常的生活怎么办?不要爱得太卑微,女性往往需要的不是无...
心理咨询专家姜娜的公益解答案例
[咨询] 作为一名初三学子,现在,我深刻明白了,原来恐惧...
答复:了解自己的情绪,我们常说把情绪去“命名”,比如你提到的恐惧、敏感、痛苦等八大情绪,然后了解情绪背后的源头,知道来自于哪,好像知道靶子在哪,看清了就可以有应对了。
[咨询] 我和男友发生了矛盾,感觉性格不合!他之前都没有...
答复:职业规划和个人情感处理纠结到一起了。要一条条拆开来去分析。一、你继续留在大城市,可以重新审视你们的情感,都有选择的机会。二、你继续七年的感情,也可以发展和挖掘你们俩的职业能力。三、在任何地方,面对任何...
[咨询] 怎样摆脱对学校心理老师的依赖呢。。 我高一,女 ...
答复:你好,心理咨询过程中,来访者常常会把咨询师“理想化”,把移情处理好,最后咨询老师,最好完成“去理想化”,才算一个完整的咨询。所以我想问,你的咨询结束了吗? 心理咨询是直接触碰心灵的工作,所...
[咨询] 心情不好 影响工作出差错 还害得自己歇班的时候被...
答复:处理好情绪问题,首先,不要让你的负面情绪蔓延,不要认为一件事没处理好就蔓延到你的工作、生活各个领域。然后不要一件事不好就评价自己整个人也不好,所以你要给自己设定好边界!...
[咨询] 家里人一遍一遍地说,你嫁那么远我们怎么办,我们...
答复:婚姻和工作的选择,对于个人来说,是人生最希望自己做主的大事。首先,压抑自己,一味迎合,你也不快乐,为以后幸福生活埋下隐患。再则,父母的担心,不要直接对抗,可以分析他们背后的需求,有没有别的渠道。最后,...
[咨询] 个人兴趣和工作需要的技能,要如何安排,总感觉时...
答复:不知道你年纪多大,如果你有自己特别喜欢的东西,最终也可以产出价值啊!把兴趣、能力、意义三者结合,找到自己的优势,迭代升级,这才是人生设计,开启自己幸福生活的方式。你说的没时间,都不是问题,只要你真正热...
[咨询] 当记忆轻得就像灰尘悬浮,总渴望能让美丽留下。
答复:生命最终都要面对时间的灰烬,善与恶都行,美与丑都在……一次次的告别与擦身而过,你愿意捡拾起的是什么?愿爱与美,成为您人生的底色。
[咨询] 为什么跟家附近的人认识我的人很自卑。很害羞。不...
答复:这样描述看来你是有一点社交回避的表现了,这很多时候来源于你对自我认识不清楚,没有底气,找不到自己立足的力量,害怕他人的评价,要打破自己的舒适圈,多去历练,放松到任何场合你都在一...
[咨询] 我今年18岁,女生,家庭条件和父母关系都还可以没...
答复:恐惧也好,强迫也好,很多时候都是因为你越讨厌这种感受,想尽早驱散它,然后这份恐惧等情绪的力量反而更大!当你接受这种恐惧,然后呢,让自己放松下来,对偶尔涌进心里的害怕...
[咨询] 为啥我很病态,总是不敢在我爸面前打扮好看,展现...
答复:你太压抑自己了,也许你压抑的是一份对异性的仰慕和喜爱,你越回避证明你在抵抗,你内心是非常想靠近的。也许,你爸爸身上有很多很优秀的品质,你心中未来的伴侣的样子就是你...
[咨询] 我发现分别时间久了,没有在一起时那种互相离不开...
答复:热恋中的人如此患得患失,虽然正常,但还是你内心不够有底气,也缺乏一些恋爱的技巧。你在防控一线,这是冒着危险在工作,如果在这个期间冷淡,那以后日常的生活怎么办?不要爱得太卑微,女性往往需要的不是无...