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专家金鑫鑫收到的评价
我**
2023-07-19金老师带着我们看到了在这段关系中的一些问题，也把两个人的性格特征分析的很清楚了。我们在关系中的定位，正确的自我认识，以及如何找到适合自己的亲密对象。通过一段关系去认识到了这些问题，其实就是成长的一部分，另外一个部分就是我们如何去做到这些内容，阿彬老师的辅导，也可以更好的照顾到我的情绪，及时调整回归到正轨！
咨询主题：恋爱冲突
小**
2023-05-271、跟金老师咨询了多次，最大的感受就是常常一针见血的被理解到，这种被接纳，被包容让我逐渐的从自己的小世界里，慢慢走到真正的生活中。 2、内心复杂和难以形容的感受越来越少，每次咨询完，都有种生活整理的明亮且温暖，内心有更加明亮的感觉，许多想法被整理，过往也被好好的收拾了一番，清理了许多执念，让我更勇敢的面对当下生活，同时在过程中因为我的变化，也遇见了许多美好的人和事物。正面的感受越来越好，我也可以笑着做咨询了😄 3、当遇见了始料未及的事情，也会鼓励我积极面对一切，这种感受非常奇妙，同时也会让我更加乐观的看待所有的事物。内心也可以更加坚定和自信，仿佛心里沉寂了许久的小火苗🔥突然被点亮了。 4、金老师的能量挺大的，年轻又有活力充满自信，咨询中放佛带着我穿越了迷雾重重的原始森林，找到了久违的阳光☀️帮我我更好的看见自己，这种能量很神奇，会不自觉的影响并延伸到了我的生活和想法，她的鼓励和中肯的建议以及分析，包括对我的肯定，逐步的让我看清真正的我，让我真的能够喜欢和接纳自己，学会自我肯定和自我保护。 5、这段时间的咨询真的收获很多。每次咨询都会给我内心注入了新的力量，从最刚开始的陌生，到后来的熟识，这个过程中变化着的我，生活也在更新，迎来了很多新的挑战，她会让我看见我的一切都是值得的，我真的感受到越来越好。
咨询主题：代际冲突
m**
2023-02-23九次的心理治疗，让我感受到了人生的大起大落。我试图去感受那些伤害过我的人，我以为我做出改变，就会有不一样的结果。老师教我一步步去探索人心，尽力做好自己分内的事，我努力了，结果是让我看清现实。以前我总在矛盾，到底是随大流，还是忠于自己内心。在与金老师的沟通与探索中，我渐渐站在了天平之外去看事情。不需要随大流也可以忠于自己。人生总能找到两全之法。也许我还是那个偏执的我，但是我只想做为自己而偏执的那个人。老师总在激发我内心真正的渴望，周遭的环境再糟糕，我也没有放弃过自己。在我得到老师肯定的同时，我也肯定了自己，一步步放下枷锁。九节课虽短，可是我是真的成长了。老师总能一语中的，有太多的枷锁，让我对未来畏首畏尾，充满恐惧。女人的苦与乐，只有我们女人才懂。 有很多事情和问题确实摆在眼前，不可逃避。老师总能直击我的内心，说中要害。我本身就不是个安于现状的人，之前只是想去改变，有太多束缚。在被老师一次次肯定之后，给了我力量走出那最艰难的一步。 我现在觉得未来可期，不止于此。
咨询主题：婚姻压力
能**
2023-02-18“只要不失去你的崇高，整个世界都会为你敞开。” 我喜欢写东西、喜欢表达，从上周起，我还喜欢上了为自己的情绪负责。因为以上这些原因我必须写这篇总结来纪念我过去几个月的痛苦和成长，也想借此感谢一下这段时间帮助我的咨询师金老师。过程很复杂，但是感悟其实也很简单，由浅入深大概三条： 1. 只有先为自己的情绪负责，才能保护身边人的情绪。 2. 我的内心拥有一切我需要的力量，欢迎他人来滋养但是不需要他人拯救。 3. 无论是感情还是事业，要勇敢地追求自己想要的结果，而不是慌张地躲避不想要的结果。 为自己情绪负责 有情绪的时候要积极面对，逃避或者压抑情绪都无法解决问题。我就是因为在感情中习惯性忽视自己的情绪，一直没有被解决的情绪积少成多，最后把我憋的很痛苦，而我的情感生活也因此受到了伤害。在金老师的帮助下，我去勇敢地与我在乎的女生沟通我一直压抑的情绪，并得到了让我情绪释放的答案。得到了女生最终的反馈，我才发现其实不好的结果并没有那么痛苦，对不好的结果的恐惧和不安才是我心理问题的源泉。 在咨询金老师期间，金老师也指出了我照顾情绪的优先级或许一直阻碍了我与一个聊得好的女生发展亲密关系。我对此自己的理解是，如果我要去爱一个女生，让她开心，首先得保证这个过程自己开心，然后才能真正做到保障女生的情绪。就像坐飞机的时候会提示的一样，遇到紧急情况，家长应该先戴好自己的氧气面具再帮助邻座的孩子。如果我真的想给我的家人、朋友或是爱人带来更稳定、阳光的情绪价值，我今后就更应该在乎自己的感受、努力做自己情绪的主人。 要对自己的内心感到自信 这一段对应了开头的前半句，我们应该为内心中崇高的自己感到骄傲。这次情感上的困扰曾经一度让我对自己性格的认可度降到最低，一度觉得自己过于软弱、矫情、脆弱。但是在金老师的帮助下，在我跟朋友的交流中，我发现我的品质和努力是有很多人珍惜的，我多年来保持的单纯、赤诚为我换来了很多肝胆相照的朋友。这次经历让我意识到我的内心和性格是我的财富，我只有珍惜这些才对得起我自己和爱我的人。 如果投胎是个抽奖游戏，那么我就是金色欧皇，但是一直没有过成功的感情经历，这使得我对自己的性格渐渐有些不自信了，经常羡慕那些显得比我更安静、沉稳的男生。但是我现在知道了我的问题根本不出在魅力上面，而是我内心对现状的不认可。我父母是高中同学，我很向往，所以我从小就觉得我应该早早的牵起一个女孩子的手走一辈子。自高中开始总是觉得我的命里缺少伴侣，自然在女生面前就卑微了，容易被控制情绪。 之前也走出过情感失败的阴影，但是时间只是治愈了悲伤，没有填补内心的缺口。这次我有了不一样的感觉。在金老师的鼓励下，我第一次有了一种我的生活不需要伴侣来充实的感觉。我的生活丰富多彩，我的内心坚强可贵，这些不是一个有魅力的女生可以影响甚至带走的东西。 对于我的现状，我有一个比喻。我感觉我的生活就像一座雄伟壮丽的宫殿，而我是住在这里的国王。在宫殿里，我什么都不缺，一个人就可以很快乐。然而宫殿很大，我欢迎四海的亲朋与我一起养护、享受这个宫殿。我不再需要一个伴侣来帮我补屋顶、修水管，而是想邀请一个喜欢我宫殿的她把她的宫殿跟我的连起来。 勇敢的求我所欲 我一直在表达需求的方面有畏手畏脚的毛病。前面提到过，我投胎很好，不管是物质需求还是精神需求，我从小都被满足的很好。然而正是因为这样，从小我就没有什么提要求的习惯。如果偶尔提一些要求，我也会觉得有些不好意思。不仅是情感中，在工作中我也有这样的习惯。这个问题我没怎么跟金老师聊过，但是她却无意中提醒过。 有一次我晚上内心实在难受，看金老师已经约上时间，但是九点半到十点半好像还能约，于是我就赶紧极限操作，把金老师日程上最后一个小时预订了。这个事情我在跟金老师说的时候，表达了一下：“我看平台上写着您有空，就没客气的约了这么晚。”金老师对我表示了鼓励，说男生就应该有这种心态。这句话我最近一直反复思考，帮了我很多。 工作场合，我的领导也跟我谈过，说我不爱问问题。我一开始认为是我懂得少，所以问题少，好奇心小。但是最近我发现其实我好奇的事情很多，只是我潜意识里面的顾虑太多，脸皮太薄，所以一直在积攒了很多问题都没有问。最近我觉有了些进步，大家聊的事情不管是否与我相关我都敢凑上去听了，好奇的事情敢于打听了，心理压的事情可以说是越来越少了。 之前我还是比较容易陷入对失败的恐惧，注意力一直都放在如何避免坏结果上面，而非追求我想要的结果上面。现在我觉得，我努力的每件事，不管现实上能否得到理想的结果，我都值得理想的结果。想通这一点，我就觉得全世界都为我打开了。 结语 虽然花了不少钱，但是我真的感谢这段时间金老师对我的帮助。我觉得心理咨询师一方面是可以提供一些情绪价值，为咨询者消解短痛；另一方面，心理咨询师会有针对性的告诉咨询者如何从摔倒的地方站起来，靠自己的努力培养出一颗更强大的内心。这里我并没有写我面对的问题的具体细节，但是我还是希望无论谁读我的这篇总结都能感受到诚意。每个人的问题到底是各不相同的，不过我相信在困难面前成长的感受或许能给读到的人一些参考价值。
咨询主题：情感创伤
匿名用户
2022-10-051、目的：来找金老师咨询是因为多年的感情出现了巨大的变化，一瞬间自己真的非常无助，甚至收获到的是对方的全盘否定和打击下，整个人非常的挫败，在感情中走不出来，乞求对方回来。 2、收获：后续在金老师的带领和开导下，慢慢的逐步的冷静下来，并且逐步的认识到真正的自己，知道自己真的需要什么。越来越关注到自己的想法，越来越活出自己了，不再一味的付出。 认识到彼此三观的差异，从期待她回来到现在能够真正的为自己的未来奋斗和努力💪能够积极的为自己寻找新生活了，而且过程中反反复复的情况自己越来越从容淡定应对了。 3、咨询前的状态：重度抑郁，在上一段感情中迷失自我 4、击中我的点：老师一直鼓励我，要关注到自己真实的想法 5、变化：从之前的重度抑郁，到现在越来越开朗。 6、感想：如果没有碰到金老师，我可能会一直处于“牧羊犬”的状态，一直期待着能挽回，没有办法这么快走出来，做真正的自己。金老师告诉了我许多父母朋友不会说的一些话，帮助我真正的自信满满正能量，成为一个优秀真实的男子汉！后续后继续努力💪！
咨询主题：恋爱压力
匿名用户
2022-09-30近期简单总结一下：咨询之前是因为在恋爱过程中情绪起起伏伏，和男朋友分分合合，情绪波动巨大，经常性感觉无助和绝望。 找到金老师之后：由陆陆续续咨询，变成近一个月的系统的咨询和恋爱辅导，收获满满正能量。1、学会看见情绪，稳定记录自己的波动以及觉察真实的原因，在半个月的练习里学会看见了感情中真实的两个人，进步特别大。不再是理想化的两个人。2、原生家庭当中的一些父母亲等关系也得到了调整，学会用包容更理解，甚至是更感恩的状态去面对和接纳。3、在情感经营过程当中也学习了，学会肯定对方学会正面回馈等正面强化等技巧，收益很大，现在男朋友会积极主动的表达思念，并且还会给予我很多惊喜与感动，行动力也变强了。4、短短一个月，金老师听我哭，陪我度过漫长的委屈无助的时光，成长到现在的独立思考，开心喜悦，把重点重心放在自己身上，真的很感谢🙏金老师[奸笑][温暖]
咨询主题：恋爱压力
n**
2022-08-06之前因为复杂的感情和婚姻关系捋不清楚，4月份金老师给了我不一样的解读和视角，昨天和今天咨询之前，内心仍然充满了各种复杂的情绪，通过4小时的咨询，在金老师耐心的沟通引导中感觉到自己慢慢的解开了心结，得到了舒缓，疏理了自己的想法： 1. 任何关系，婚姻恋爱或者是与父母关系之间，都需要先尊重自己的情绪，觉察自己的情绪感受，练习和允许自己有合理的情感和情绪反应。虽然小时候的经历有缺失存在，通过自己的努力和坚持，各方面都已经在慢慢好起来了，那就继续好的更多一些吧，找到阳光自信的自己！ 2.在情感关系中看到了自己的逞强，与执着。包括过往原生家庭中家长对于关系的不执着不坚持，反而激发了自己对喜欢的事物的热爱和执着追求等。 3.关系是两个人的事，改变不了对方，只能成长自己，剩下的就是接受。如果自己的改变可以影响到对方，那就是更棒的。 4、咨询过程中，我看到自己一直以来想获得和想坚持到底获得是什么？肯定、更好的、阳光的被爱的等等。 5、小时候匮乏的情感模式和情感经历让自己更能够激发一种耐心去对待他人，自己经历的那些苛责和霸凌，在自我消化的同时，还希望可以成为他人变得更好的激励的正面的榜样。 6、目前的感情当中，自己可能会无意识的增加了许多自己的内心渴望的美好的感情的滤镜效应，并且投射了很多过往的遗憾和情节等等。也可以继续观察。 7、目前还是会怀念对方带给自己的美好感受，金老师鼓励以后的生活中都可以继续感受这种被爱的感觉和怀念，每一个过往感情当中带给自己的美好感受，都值得纪念和收藏。把这些美好的记忆都珍藏起来，储存到幸福快乐的部分，把匮乏的感受逐步丰富起来，当作对自己变得更好的奖励和肯定。 8、每一天都要学会从方方面面小的细节当中肯定自己，需要刻意的练习肯定自己，夸赞自己。学会自我关怀，认可自己，欣赏自己。用真正的爱自己的方式教会别人，如何来爱自己，真的很有收获。
咨询主题：情感困惑
吴**
2022-07-16跟金老师3次咨询的总结： 1、咨询的主题是觉得感情中她是错的，我是非常对的，所有责任都在对方身上。自己情绪爆棚的时候觉得自己特别委屈，特别无助，很想通过情绪控制对方等，这些在金老师详细的分析后，沟通后才真的get到！ 2、跟金老师首次咨询之前，从来不觉得自己是需要改变的，发现了其实不改变自己，跟对方之间存在一种沟通障碍存在，心里其实一直憋着一口气，（一直怨怼对方不共情自己）真实感受就是气自己，无法达成一种沟通顺畅，在没有发觉这个时候，一直都是在怪对方不懂自己，一直默默的隐形攻击对方，不是气别人！咨询当中可以重新看待自己，重新认识对方，把带着负面情绪的自己，给慢慢的稳定下来，能够穿越过去的自己，竟然看见了对方其实是非常爱自己的，被她的爱拿捏的死死滴[抠鼻] 3、很颤颤巍巍的不敢跟对方复联的时候，金老师帮我拟了几句话，没想到我说完分手的感情，对方秒回信息，并且非常的正向（当我收到这个信号的时候都懵了）！都不知道为什么会这样的，跟金老师再次复盘沟通交流后，才发现自己有许多未知的自己的感受，沉睡💤在自己的潜意识里，所以当我面对内心未被满足的恐惧的时候行为会退行，会主动说分手，可是说完了之后，难受了120个小时之后，性情中人喝酒抒发情绪，其实发觉也是逃避现实。 4、但是自己会发现金老师说的很对，最痛苦的是现在才开始自我成长，在事业上有所成就的时候，映照到自己的短板（感情经营里，自己的情绪波动比较大），在这个成熟的年龄，调整自己认知是特别困难的。我们要练习一种在感情中获得一种成长的能力。 5、在关系里的波动和调整，自己刚开始调整自己的心态和认知确实会比较难的，可是一旦突破之后，未来的路会走得越来越好！发现了对方极其专注自己的事情，这个特点其实也是自己的特点，所以彼此才能互相吸引和珍惜！ 6、金老师帮我看清自己内心感受的纠结，会把事情的误判，还有自己内心的情绪复杂的结合在一块，当作一个真实的事实，实际上是一种自己的假设和评判，想象就认定为事实！不然自己一旦感受到忽视，就会触发自己的应激反应去攻击。 7、经历这个咨询的过程中也咨询了许多许多的咨询师，有的老师可能会顺着自己的话说，安抚到情绪。身边所有人都让自己放弃，很感谢金老师首次就给了我一个醍醐灌顶茅塞顿开！鼓励我改变和成长自己，去面对现实问题！这次一定要突破掉！ [加油][加油]相信接下来跟着金老师一起成长，相信接下来一定会越来越好[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
咨询主题：情感困惑
比**
2022-07-12咨询的目标是恋爱的奔现过程中反复的得失心，在患得患失之间，似乎丢失了原有的优势和自信满满，金老师帮我分析清楚关系里彼此的卡点，以及如何去面对处理这些，分析的专业又非常细致入微。在找到金老师之前，也做过不少心理咨询，可是他们大部分都是柔柔的，可是金老师却给了我温柔而又有力量的感觉，我自己面对许多事是很温柔，甚至有些弱，虽然很会察言观色，不会产生冲突，内心却也是容易委屈和隐忍。可是金老师却很有力量感，而且是我很想成为的那个人，我自己真的特别喜欢，特别想成为金老师的样子。非常感谢🙏
咨询主题：情感困惑
d**
2022-07-03一开始咨询分和女朋友分手怎么办。我的目的性非常强就是想知道为什么会这样，我该怎么办。咨询前状态非常不好超级崩溃这个人感觉活不下去的感觉。在过程中老师给我的帮助非常大 就很清楚的找出来了问题在哪里，特别是关于自己调整和学会尊重自己，做到这个才有能力去感受别人爱别人。现在有5.6次的咨询了 ，自己的变化非常大 自信很多 也坚定了很多 变得更正向了 在以前的自己身上看不到的东西 现在都看清楚了 思路变得清晰 最大的收获就是可以找了自己坚定选择的路 不再迷茫和消沉 我没有选择放弃她 变正向的自己才可以真真正正的爱她。 所以感觉咨询超级值得好吧 对我的方方面面都有提升和补充 让我可以更好的去做自己想做的事情。
咨询主题：恋爱压力
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