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答复：喜欢近亲本身没有错，关键是没有未来，一个是会受到世俗的压力，一个是生的小孩容易不健康，所以建议趁早忍痛割爱，还可以重新开始
答复：人是群居动物，一个人独处的时间久了感到孤独情绪低落很正常，建议主动走出去，每天保证让自己感到舒适的一段时间的交流
答复：失眠最大的敌人是对失眠的恐惧，当你睡不着的时候就越紧张越想睡着，结果就越睡不着，想象下自己如果明天没事干，在家休息一天，今晚必须一晚上不睡觉陪别人聊天什么的，如果定这样的目标，困意一下子就来了，所以最...
答复：每个人在拥有的时候总感觉不到他有多好，但总是在失去时才知道他有多重要，这是人性的弱点，就像你捡到一百块钱只会开心一点点，但是丢100块钱会很懊恼，当你失去时大脑会不自觉的加大它的重要性，你的回忆也会选择性...
答复：其实这个时候打鸡血去努力学习已经不重要了，自己是一个什么样的水平差不多定型了，现在最重要的就是保持一种学习的状态，每天保持一定的做题量，高考时不手生就可以了，把心态调整平稳是最重要的！至于失眠的问题，...
答复：经常失眠，可能是因为内心处在严重的冲突中，导致睡觉时各种思维想法、情绪交互停不下来，难以入睡，总是想哭，说明内心藏着深深的痛苦，有时自残，是因为自残时身体会分泌激素减轻痛苦，从而让自己感觉好一点
答复：一个人的情绪上来的时候，往往很难控制，你的大脑思维会顺着你的情绪继续思考，直到情绪奔溃，就像一个人愤怒的时候总是会从让自己更加愤怒的事情，一个人痛苦的时候总是想让自己产生痛苦的事情，所以我们唯一能做的...
答复：首先，你考上了大学，你的学习压力各方面都会比高中宽松很多，但是因为高中的那种长期压抑的低迷抑郁状态在你刚进入大学时陌生的环境下可能会复发，但大学氛围比较宽松，随着你接触不断新鲜的思想，慢慢会好起来的
答复：人的大脑分理智脑和情绪脑，人在痛苦的时候一般都是情绪脑的自动化模式起作用，所以你通过大脑去想只会越来越痛苦，我们唯一可以接触情绪脑的方式是通过自我意识，深深的进入当下，才会降低情绪脑内侧前额叶皮层的兴...
答复：人的大部分行为都是由潜意识控制，比如一个拖延的人明明知道自己应该马上工作或者学习，但控制不住的总是拖延，建议你产生悲观的想法时，把这个想法写出来，然后辩解这个事情会不会发生，发生的概率有多大，写出来，...
答复：童年幸福的人用童年治愈一生，童年不幸的人用一生治愈童年，童年的缺憾需要我们用一生去疗愈，但我们的父母也有他们不幸的童年，有他们的限制，随着我们的成长，我们需要明白，痛苦也是我们的一部分，我们只有掌握修...
答复：看得出来，你对自己在男女亲密关系方面有点恐惧，甚至有点自卑，这是因为你从小的经历给你造成了对自己评价过低的错觉，建议主动去跟女生接触，在每一次的正向反馈中收获自己和异性相处的能力！
答复：看了你的描述，频繁的面试失败让你觉得压力很大，首先当前受疫情影响，各行各业面临着就业压力，这是客观的外部条件，其次，任何的成功都是曲线性的，很少有一步到位的按照自己的想法能实现的，包括爱情、事业，都是...
心理咨询专家周绪文的公益解答案例
[咨询] 喜欢上了近亲，该怎么办
答复：喜欢近亲本身没有错，关键是没有未来，一个是会受到世俗的压力，一个是生的小孩容易不健康，所以建议趁早忍痛割爱，还可以重新开始
[咨询] 不知道从什么时候开始，渐渐的喜欢上了一个人独处...
答复：人是群居动物，一个人独处的时间久了感到孤独情绪低落很正常，建议主动走出去，每天保证让自己感到舒适的一段时间的交流
[咨询] 失眠啊！谁来救救我啊！安眠药不好使，吃多了怕死...
答复：失眠最大的敌人是对失眠的恐惧，当你睡不着的时候就越紧张越想睡着，结果就越睡不着，想象下自己如果明天没事干，在家休息一天，今晚必须一晚上不睡觉陪别人聊天什么的，如果定这样的目标，困意一下子就来了，所以最...
[咨询] 他真的之前对我很好，我们之前天天聊天，我就喜欢...
答复：每个人在拥有的时候总感觉不到他有多好，但总是在失去时才知道他有多重要，这是人性的弱点，就像你捡到一百块钱只会开心一点点，但是丢100块钱会很懊恼，当你失去时大脑会不自觉的加大它的重要性，你的回忆也会选择性...
[咨询] 我是一名高三学生，学习成绩一般，在班上也属于人...
答复：其实这个时候打鸡血去努力学习已经不重要了，自己是一个什么样的水平差不多定型了，现在最重要的就是保持一种学习的状态，每天保持一定的做题量，高考时不手生就可以了，把心态调整平稳是最重要的！至于失眠的问题，...
[咨询] 经常失眠三四个小时，有时明明觉睡得很足，却很想...
答复：经常失眠，可能是因为内心处在严重的冲突中，导致睡觉时各种思维想法、情绪交互停不下来，难以入睡，总是想哭，说明内心藏着深深的痛苦，有时自残，是因为自残时身体会分泌激素减轻痛苦，从而让自己感觉好一点
[咨询] 有时候就一股情绪上来了，想缓都缓不了，心痛全身...
答复：一个人的情绪上来的时候，往往很难控制，你的大脑思维会顺着你的情绪继续思考，直到情绪奔溃，就像一个人愤怒的时候总是会从让自己更加愤怒的事情，一个人痛苦的时候总是想让自己产生痛苦的事情，所以我们唯一能做的...
[咨询] 原本以为咬牙死撑考上大学就好了，可是现在发现考...
答复：首先，你考上了大学，你的学习压力各方面都会比高中宽松很多，但是因为高中的那种长期压抑的低迷抑郁状态在你刚进入大学时陌生的环境下可能会复发，但大学氛围比较宽松，随着你接触不断新鲜的思想，慢慢会好起来的
[咨询] 如何才能抑制住想要自残和自杀的欲望，我真的好痛...
答复：人的大脑分理智脑和情绪脑，人在痛苦的时候一般都是情绪脑的自动化模式起作用，所以你通过大脑去想只会越来越痛苦，我们唯一可以接触情绪脑的方式是通过自我意识，深深的进入当下，才会降低情绪脑内侧前额叶皮层的兴...
[咨询] 遇到事情总会往悲观，坏的方向去想，并且常常在某...
答复：人的大部分行为都是由潜意识控制，比如一个拖延的人明明知道自己应该马上工作或者学习，但控制不住的总是拖延，建议你产生悲观的想法时，把这个想法写出来，然后辩解这个事情会不会发生，发生的概率有多大，写出来，...
[咨询] 出生17年 就欠缺了17年的家庭教育 父亲不管 母亲说...
答复：童年幸福的人用童年治愈一生，童年不幸的人用一生治愈童年，童年的缺憾需要我们用一生去疗愈，但我们的父母也有他们不幸的童年，有他们的限制，随着我们的成长，我们需要明白，痛苦也是我们的一部分，我们只有掌握修...
[咨询] 我平时是一个很积极很开朗的人朋友都觉得我比较自...
答复：看得出来，你对自己在男女亲密关系方面有点恐惧，甚至有点自卑，这是因为你从小的经历给你造成了对自己评价过低的错觉，建议主动去跟女生接触，在每一次的正向反馈中收获自己和异性相处的能力！
[咨询] 面试了好几个工作都失败了 这样下去也不是办法啊 ...
答复：看了你的描述，频繁的面试失败让你觉得压力很大，首先当前受疫情影响，各行各业面临着就业压力，这是客观的外部条件，其次，任何的成功都是曲线性的，很少有一步到位的按照自己的想法能实现的，包括爱情、事业，都是...