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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：张英 2024-12-27 108次阅读 0个赞
一口吃不了胖子
我和张莺老师的咨询，感觉比较特别，因为我约过张老师两回，这两回之间，间隔了4年。第一回做了3次咨询，第二回做了32次咨询。
第一回找到张老师，我28岁，是在2017年，第二回是在4年后的2021年。
我找到张老师做咨询，是因为我的强迫症，张老师说我主要是检查类的强迫症。
比如我早上出门去上班，我会反反复复检查自己包包里的东西。离开座位，我会反反复复检查座位，看有没有东西落下？打出租车，我也会在离开的时候，反反复复检查出租车的座位。去健身房、去电影院，离开的时候，我也会反反复复检查......
第一次去找张老师，是因为我和老公去国外旅游，包包在他背上，一路我会不断喊停他，让我看看他背上包包在不在？还要拍一拍包包，觉得实实在在没丢。我老公很烦，觉得我怎么越来越严重了，没好气的让我解决问题去。然后我第一次去找了张老师。
张老师评估之后说，我虽然是典型的强迫症，但是总体来说还不算很严重，不过要修复这个问题也需要一些时间。
这和我预想的不一样，我本来是看到张老师的评价里，有人说“豁然开朗”才找张老师的。我就想快速解决问题。张老师说，强迫症的修复需要积累，需要量变到质变，反正我当时就听不进去。
张老师给我进行了一些调整，我虽然感觉张老师说得很有道理，但我就是想要奔着快点好，就没再继续了。
后来，我开始去吃药，但是我对药的副作用好像很敏感，医生给我换过药，我吃了半年，吃的时候，感觉情绪比较稳定，强迫也好一些，我就感觉这样也挺好不费劲。半年后我停药了（自己停的），三个礼拜又复发了。我又开始吃药，医生建议我需要一边吃药一边心理咨询。但是我觉得吃药比较方便，也没去找心理咨询。
后来停药后，又复发了，强迫不断。
第二回来找张老师之前，是因为一天我烧完饭，又开始担心是不是把一些东西丢进垃圾桶里了。这些东西都是我自认为很金贵的东西，张老师笑着问是不是担心金项链、金戒指、银行卡、身份证、写有重要信息的纸片之类的啊，我说基本上是的。
我那天觉得很累，我想让我老公帮我检查。我老公对我的强迫症已经容忍到极点，有时候没办法，也会帮我检查，但是那天他可能有什么烦心事，不愿意帮我，还说了我一通。我立马更加崩溃，拿着垃圾桶到了卧室（我老公当时在床上躺着），一下就把一整桶厨余垃圾倒在卧室的地板上（汤汤水水，你可以想象）。然后拿着一根筷子，一边哭一边挑一边拨，把垃圾一点点检查（就是那么神经），自己都觉得恶心死了。之后，我搞卧室的卫生又花了半天。
我老公看见我在那里弄，一言不发（他这些年见得多了）。我感觉他有点可怜又带点嫌弃的表情去了客厅。
我感觉自己真的疯掉了。我想医生也说要心理咨询介入，我立马第二天就联系了张老师。
张老师有档案记录，还记得我的情况，我告诉张老师，之前她说的那些都有用，我不该妄想不花力气就修复我的毛病，我想重新来认真修复我的强迫症。
我问张老师，会不会因为我中断了咨询，而对我不喜欢不耐烦？
张老师说，我这种情况，在咨询的过程中，是她会经常碰到的。比如她会碰到迫友说，吃药没用，认知调整没用，行为训练没用，个人成长没用，情绪处理没用，啥都没用。只有“一句话就可以豁然开朗、顿悟”才接受。确实有迫友看到关于“豁然开朗、顿悟”的留言，然后就是奔着这个来的。张老师每次都会耐心的告知，强迫症的修复和疗愈，肯定不属于“一句话就可以豁然开朗”的范畴。
张老师很理解我因为太痛苦，希望可以立马解决问题的心情，但是强迫症的处理，确实一口吃不了胖子。
所以，我兜兜转转最后还是到张老师这里，强迫症终于得到了疗愈。经过我自己的经历，我相信张老师说的，那些修复好的迫友，都不是“躺赢”的。
耐心与坚持，是不可缺少的。我虽然也花了不少时间和精力，但结果是好的，不就是OK的嘛。
遵循“保密原则”，该个案呈现已经做了隐私处理，并得到该来访者同意发布。
如有雷同，请勿对号入座，因为迫友们经常会遭遇相类似的情形。
患有强迫症不是你的错
要相信强迫症是可以被终结的
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