【摘要】：自卑是影响心理健康的一种表现，在生活当中，有相当一部分是人缺乏自信，自卑心理严重，自卑感是一种不能自助和和软弱的复杂情感，自卑的人会看轻自己，认为自己不如别人。
我们要怎样面对自卑心理？我们生活中总会有些自卑心理，也可能曾经自卑过。自卑可以让一个人变得不自信，性格也变得懦弱起来。自卑常常会伴随着一个人成长，它会给人带来了难以磨灭的记忆，以至于当自己自信的时候还是会记得当初的模样。自卑不可怕，可怕的是在自卑的那段时间里，茫然无措。我们要怎样面对自卑心理？
采取行动，改变自己的处境：
自卑确实因为我们自身的努力不够而导致，那么是可以通过努力来改变的。比如经济上的不足、学识的缺乏、修养不够等，这些都可以通过努力而改变。而一旦成功地克服了自卑感，我们将会变成一个自信、充实、有能力的人，这不仅是我们对自身和别人对自己看法的改变，也是自己人生目标的实现。
勤能补拙：
“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”人与人之间的智力差别不是很大的，勤奋才是成才的必要条件。因而，那些自认为智力差的人，为了使自己的成绩达到与别人同样的水平，就应该有这样的思想准备：必须付出比别人更多的劳动来“补偿”自己先天的不足。
找到自己热爱，感兴趣的事情：
在自己热爱的领域并在这拿到奖项，这是很快培养自信的方式。人因为自卑，常常忘记了真正的自己。无限放大自己懦弱无能的一面，只有找到自己的技能之长，才能回归自信。自信是有依托的，以前的无为，和现在的有能。就是自卑和自信的转变。
正确估计自己，培养自信心理：
造成自卑感的一个重要原因就是对自己认识不足，过低估计自己，因而要克服自卑心理，就要先解决思想认识问题。尺有所短，寸有所长，每个人都有长处和短处，因而我们要学会全面地、辩证地看待自己。对于有自卑心理的人来说，既要正视自己的短处，也要挖掘自己的长处，发挥自己的长处，扬长避短，取长补短，以提高自信心，提高自我评价的能力，克服自卑感。
“直面惨淡的人生”越害怕什么，越不要去躲避：
必须逼着自己去面对那些原本自卑的事情，你会发现，其实很多原本看起来可怕的事物，你是有能力掌控的。退一步讲，即使真的遇到困难，也没什么大不了的，多痛几次就习惯了。
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