专业的心理服务
平台承诺 免费退改
遇到的所有坎坷都靠自己度过、自己想通，每...
阿彻
遇到的所有坎坷都靠自己度过、自己想通，每次都是这样，甚至还发掘出了自己身上的阴暗面。
我有些担心，会不会这样下去就要生病了。
趁现在还有理智能压制，故来此寻求解决办法。感谢！
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
好像一直都是自己一个人，遇到的所有坎坷和问题都靠自己度过、自己想通、自己解决。相信您也一定会感觉到孤单和无助，会希望能有一个人来支持自己、理解自己。在自己一个人的这个过程中也感觉到您产生了一些情绪，就像您说的似乎自己的理智也快无法压制这些情绪和心事了。。
其实很多时候情绪像一层迷雾，并且在有情绪的时候我们就很难客观的去看待一些问题，就像那句话说的“当局者迷旁观者清”，所以这个时候是需要一个人站着旁观者的角度帮助您去分析的。
作为咨询师，我能帮到您的是首先缓解您目前的情绪，之后帮助您做更详细的分析，陪您一起弄清楚如何解决这个问题。 随时欢迎您找我私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者廖先华
听起来，每次遇到困难都是一个人扛过去的，自己解决自己消化，也发现了自己的阴暗面，感觉对这个阴暗面有些恐惧，担心自己会向一个不好的方向发展。
每个人每天都在解决自己的生活工作问题，难免会遇到一些棘手的难题，每一次解决都是个人的成长，解决的问题越多心智就越成熟，也更有经验，
你提到了现在还理智还能压制，心理学情绪管理核心是接纳，压制很可能会增加情绪，建议觉察这个阴暗的念头，看看它是如何升起的，看看它是怎么影响自己的内在的，看下是否合理，不合理的话有没有更好的替代它呢？
感谢信任，希望我的回答能给对您有所帮助
那就与情绪相处。
你好，我是壹点灵心理服务者王森，很高兴能和你有所沟通和交流。
遇到的所有坎坷都靠自己度过、自己想通。看到了你独立，坚强，善于思考的一面。发掘出自己身上的阴暗面，担心，压制等等，同时也体现出了你现在内心当中的冲突和内心世界的不平静。
内心世界的安定在于一个健康的心灵。如何拥有健康的心灵，在这边简单的提几点。
1，养成相对规律的作息习惯。习惯的力量很强大，至少强大到可以抵御大多数外界和内心的变故。
2，至少有一个好朋友。即使是他不在你身边，你只是想着他，就不会觉得孤独。
3，有一两种兴趣爱好。人生在世，看不见的心理负荷是很大的，我们有时候要慰劳一下它。
4，尽力做好分内的事。不必抱怨，也不必赋予这些平常的事以什么超越的意义。只是去做就是了。
希望我的回答能给你带来帮助和些许思考，如有疑问欢迎私信