专业的心理服务
平台承诺 免费退改
分工不合理，两个部门的活，就我一个人干。我什么都不懂，文件天天来
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5个回答
徐根强心理咨询师
你好，我是壹点灵心理服务者徐根强。
其实你现在面临一个双避冲突，继续工作呢，觉得工作不满意，精力也跟不上，焦虑甚至抑郁，辞职呢，又感觉好不容易进来的有些不甘心，可能辞职以后面临的工作也有一定的不确定性。就是怎么选择都会觉得有不好的因素，对吗。
一点小小的建议：首先你还是要梳理好自己最近的情况，工作状态，情绪，找到自己“焦虑和抑郁”的诱因，是工作能力问题，还是和同事的关系有了隔阂？还是心态出了问题？相信既然你能考进公务员，那么工作能力和调节能力肯定都是很不错的，你要相信自己能解决目前的问题；其次，做一个从业和转业的分析，可以把优势劣势都列在纸上，自己好好分析自己的情况，然后冷静一段时间后，再作出是否辞职的决定，最后，给自己的情绪找到一个宣泄口，可以和好朋友，爱人一起聊一聊自己的烦恼，也可以和平台的咨询师做做倾诉。
相信自己，并为自己的未来负责。如果有具体问题也欢迎私信。
程雨暄心理咨询师
您好，我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过你的描述，可以感受到你的纠结和焦虑。
非常能理解你的纠结和焦虑，这份工作让你焦虑甚至抑郁，想辞职，却又觉得这份工作是自己好不容易考进去的，而且辞职了还丢人，所以出现这种情绪是非常正常的。
能不能告诉我你对这份工作的焦虑主要是来源于哪方面的呢？
你可以想一想，如果你继续做这份工作，最坏的结果是什么？可能你会一直焦虑，然后会让你的抑郁症更加恶化。然后再想一想，如果辞职，最坏的结果是什么样的？可能就像你说的名誉扫地，丢人，也可能找不到一份适合的，稳定的工作，不停的换工作等。你可以想一想，这两种结果你更不能接受哪一种。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
我该如何前进普通用户
你好！我是壹点灵心理咨询师靳文娟。
感觉到你的焦虑，挣扎、难过、甚至有些抑郁，似乎自己被困住了。
太在乎别人的看法，工作让你焦虑，想跟领导报告，担心名誉扫地，丢人，好不容易考进体制内，想辞职又不甘心。
如果需要的话，愿意陪你一起面对，我们一起梳理一下，一起探索寻找解决的办法，轻松、自在的应对。