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我真的快疯了，一共就睡了三个小时，大上午...
阡陌
我真的快疯了，一共就睡了三个小时，大上午的就叫我起来。催催催，就知道催，催死了又不偿命，连手机都欺负我，卡的要死，每一次打字因为打不好，都把我急哭，却又不敢哭太大声，生怕别人听见。
是不是我死了一切都会变得更好？
我好累，社交时更累，明明不想说话，却还是总是说很多，就像控制不住自己一样，成为他们眼里的话痨，让别人看不出自己有问题，身边人给的压力让我喘不过气，这让我活得更累…
“这么小，你能有什么压力？就是想太多”对啊…只是我想太多了，是不是睡一觉就好了？可…那只会让我更加煎熬罢了。不知道为什么，睡觉明明是一件轻松的事，可我好像把它变成了什么复杂且煎熬的事情，是我的错吗…
您好，我是心理服务者余万万，很高兴能回答您的问题。
本来心事就很多，家人总是不理解你。也不会关心你！曾经也跟他们表达过自己的心声，家里不以为然，认为年龄小就没有压力。
心里有苦也不敢说，说出来也没人理解，不如自己憋在心里，能感受到您不被理解的无助感！
1.您只睡三个小时维持了有多久呢？
2.自己知不知道是哪一件事让您变得情绪波动很大呢？
断断续续的，有时睡得很少，有时又总是想睡有的时候不知道什么事让我特别生气，有时候一点小事我就会很生气，甚至想哭
你好，我是心理服务者马京京，很荣幸能在这里回答你的问题。看了你的叙述能感觉到你的焦虑和痛苦。为什么有这种焦虑的情绪呢？是不是发生了什么不愉快的事情呢？面对不理解有没有好好沟通和寻求外界的帮助呢？可以试着表达自己的想法并一起讨论出好的解决方法。可以给朋友倾诉或者听一下轻音乐。保证充足的睡眠也很重要。希望你越来越好。如需帮助可以私信
您好，我是壹点灵平台的咨询师马晓红，很荣幸回复您的心事，您睡眠的这种状态大概持续多久了呢，有什么现实的因素影响吗？现实中的小事就会惹到你，甚至想哭，家人中有谁是这样的吗？希望我的回复可以对您有所启发，也欢迎你私聊哦。
你好，我是正规医院的心理咨询师，有大量的丰富咨询经验，擅长，抑郁障碍，强迫症，躯体形式障碍，癔病，疑病，恐惧症，恐病，婆媳关系问题，夫妻情感问题，三角关系问题，恋爱情感，离婚创伤问题，婚外恋问题，家庭问题，原生态家庭因素问题，成长中问题，考前焦虑辅导，青少年厌学问题，性心理健康问题，同性问题，睡眠障碍问题，焦虑障碍问题，惊恐发作濒死感，广场恐怖障碍问题，广泛性焦虑障碍，恐惧焦虑障碍问题，等心理问题。谢谢！