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难道就只能这样结束了吗?

阿念^  

我开始迷茫了,我不知道该怎么办,可是,他好像选择了沉默,没有解释,甚至一句话也不跟我说了,我心里好难受,可是又不知道该怎么办,难道就只能这样结束了吗?好不甘心啊。

回答
3个回答
孙志红心理咨询师

沉默是一种态度,需要我们去解读。

秦金伟心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者秦老师,很高心为您解答。对方处于沉默,可能他也不知道做什么,觉得沉默是比较好的选择。此时,我们可以给对方时间,也学就此结束,我们此刻要做的,不管什么事情的发生,就是好好的过好我们自己的生活,让我们自己的生活每天都有开心,快乐,如果我们每天都开心快乐的,我们就有吸引力,吸引到对方,如果我们为他不跟我们说话而焦躁不安,并没有什么帮助。对关系没有任何改善,我们把自己 的生活,过的很好,我们可以学习,可以运动,可以体验生活中不同场景,这样我们的生命力越旺盛,越能过的好,害怕失去的是对方,而不是我们。希望我的回答对您有帮助。

林静仪心理咨询师

你好!我是壹点灵心理服务者林静仪,很高兴有机会为你解答。

看完你的文字表达,能感受到你内心的难受,他在这段感情里,选择了沉默,没有解释,甚至一句话也不跟你说了,这让你心里好难受,不知道该怎么办,不甘心就这样结束了。挺能理解你的心情,情侣之间要是一方不说话确实让另一方感到难受。

我在想,你现在的心情处于难受着急的状态是很难理性的思考接下来应该怎样做的,所以我请你深呼吸几下调整下自己的情绪,让自己的心情相对冷静一点,然后问问自己几个问题:
1.他的沉默不说话让自己想到了什么呢?
2.之前有发生过类似的情境呢?
3.如有,你当时是怎样解决的呢?
4.如没有,那接下来自己应该怎样做才是最好的呢?
这四个问题可以用纸与笔把答案写下来,目的就是让自己可以理性地思考看看怎么样解决才是目前最好的方式。
接着,尝试着与对方取得一个深入的沟通,在沟通过种中让自己的情绪保持冷静,看看这沉默的背后是蕴藏了什么,本着理解包容的态度,看能否找到一个折中双方都认可的解决方式。

希望我的回答能给你一点帮助,祝福你!

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