专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我心里有话说，但是我不知道怎么说
我不在快乐了
我心里有话说，但是我不知道怎么说，这一切都是我父母害的，别人无论怎么关心我，我都感觉他们是在看我的笑话……
慢慢说，我没有看你笑话的意思哦，有需要可以和我聊聊哦！
看了你的留言，感到好心疼你，似乎看到一个无奈的孤独的娃儿！
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
渴望被爱，却一直不相信自己值得被爱，能够感受到你内心的自卑和对他人的不信任。其实这样的人，从来都不在少数。
但现实是残酷的，一旦把救赎的权利交予他人的时候，我们是被动的。只有自我救赎人生才能更精彩。
思考：
—面对他人的关心，你有什么想法和感受呢？
—出现这种想法的核心根源是什么？
—你是如何看待自己的呢？
—你觉得自己值得被爱吗？
其实大道理都知道，可怎么才能从道理中领悟出属于自己的道呢？
1、强化内心
童年，父母给的正面回应已经过去。时间无法倒退。只能强化内心，去抚平内心的伤。
审视自我，建立自信，找一张纸罗列出自己的优、缺点（要详细哦）。先不看缺点，放大自己的优点，抓住哪怕一点的可爱。
2、拥有自爱的能力，才能感受被爱
一个人渴望被爱，内心中却不相信自己值得被爱，就会出现“假我”来面对他人，因为内心不觉得真实的自我是值得被爱的。在这种伪装下，一直会有他会不会喜欢真正的我这样的焦虑感。即使得到称赞和 喜 爱，也不会真的开心，反而会感到压力。这种虚假的自我，只会建立虚假的亲密关系。
请问能伪装一辈子吗？有一天是要卸下伪装，你接受不了真实的“我”最终所拥有的会离你而去，时间越长消耗越大，伤害会加剧。
现在要做的就是自爱，如何自爱？
不管别人爱不爱我，我都爱自己，我是独一无二的存在。展示真正的自我，让自己独特的美散发出去，自然就会有人被吸引。可能会迟到，但一定不会缺席。
要相信人无完人，接纳不完美的“我”，也是一种修行。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。